嘴下巴長痘痘怎麼調理好 引起長痘的原因有哪些

嘴下巴長痘痘怎麼調理？長痘痘在我們的日常生活中是很常見的事情，每個人長痘痘的部位也不同，那麼嘴巴周圍長痘痘應該怎麼辦呢？小編告訴你這幾種方法調理最有效。

嘴巴周圍長痘痘是什麼原因？

一、胃火過盛

吃太多不僅會不消化，還會讓嘴巴周圍“吃不消”而長痘。如果你最近總是大吃大喝，令腸胃負擔過生，嘴周就成了最容易頻發痘痘的重災區。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。出去玩，吃是少不了的，可是那些小吃很容易導致腸胃熱，這樣就滋生了痘痘。

二、油脂過盛

油性皮膚的油脂分泌較為旺盛，即使是在冬天，臉上還是時常油光滿面。那麼為什麼油性皮膚就會導致長痘痘呢？原因在於臉部油脂分泌旺盛。很容易造成毛孔堵塞，從而導致黑頭粉刺的生成，影響肌膚的通透性、因此，擁有油性皮膚的人相對其他膚質來說，長痘的機率要大於其她膚質。

三、內分泌失調

內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，現代人由於飲食不均衡、作息時間不規律以及生活壓力過大，導致內分泌失調，使得毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而形成痘痘。內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。

嘴巴周圍長痘痘的8大調理方法

1.經常多吃一些新鮮的蔬菜與水果，以蘋果最佳，不要吃油膩或者是辛辣刺激性的食物，容易導致皮膚出現問題，特別是會出現痘痘，還可以多喝一些水，水能促進新陳代謝，可以讓面部痘痘的情況獲得好轉。

2.你的皮膚是油性皮膚但是也不要過度的使用吸油紙吸油，會刺激皮膚導致痘痘的產生，另外過多的油脂被吸走可能會導致皮膚過於乾燥也會出現嚴重的皮膚問題。

3.平時做好皮膚的清潔工作，如果皮膚比較幹，直接用礦泉水就可以了，也不要用肥皂，肥皂容易刺激皮膚導致皮膚上出現痘痘等。

4.要養成良好的作息習慣，不要熬夜，要做到有規律的生活，儘量在晚上十一點之間入睡，同時睡具需要保持乾燥清潔。

5.不要用含氟的牙膏，氟會對嘴邊的環境造成污染，導致痘痘的產生，並且用牙膏刷牙後一定要將泡泡沖洗乾淨，不要使得泡泡留在嘴邊，導致皮膚的毛孔被堵塞導致痘痘的發生。

6.不要用手經常去摸長出來的痘痘，受傷有細菌很容易會導致感染，使得痘痘的情況更加嚴重。

7.清潔面部的時候一定要將泡泡沖洗乾淨，不要讓泡泡留在臉上堵塞毛孔會使得痘痘的情況更加嚴重。

8.不要化妝，化妝品可能會刺激皮膚，甚至會堵塞毛孔，導致痘痘的情況更加的嚴重。

下面，特意為戰“痘”士們整理出一套祛痘飲食調節方案：

紅棗

很多人都知道紅棗有補血益氣的功能，經常食用還可以健脾潤膚，但是對其祛痘的功能很少知道。事實上，紅棗確實有利於排除體內餘毒，去黑斑、去“痘痘”有一定的效果！

檸檬

檸檬一直被用來做美白的佳品，和檸檬汁同時也有非常好的排毒效果。經常飲用，可以實現去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效！

含鋅食物

作為一個正在堅持戰“痘”的人來說，平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因為鋅元素可以控制油脂分泌，有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表！

維生素A、B2、B6

維生素A、B2、B6等元素對祛痘也有很大的作用，這些元素能讓體內激素實現平衡，具有護膚養膚效果，多吃一些如奶類、蛋類、葉狀蔬菜裡面富含維生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如動物腎臟、奶類、蛋黃、豆芽、魚類和胡蘿蔔、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，經常食用，對抗痘工作也有積極的食療作用。

豬血食品

豬血為原料做成的各種血液製品，除了獨特的風味，其中富含的血液蛋白，經過消化分解，形成潤滑腸道、排毒功能的物質，將腸內的細菌、有害物質排除體外，將豬血製成豬血湯，效果最好，可以有效地排除體內腸毒！

海藻

吃海藻類的食物，其中富含的膠質可以將體內毒素排出體外，改善體內環境，這樣對痘痘的生長產生抑制作用。一般情況下，海帶、海苔就是海藻類食物的代表！