廣場恰恰舞舞步大全 4個步驟輕鬆學會恰恰舞

廣場恰恰舞舞步大全 4個步驟輕鬆學會恰恰舞

1、保持基本站姿形態。

2、後退時要注意兩點：

(1)保持身體重心的垂直，切忌臀部後撅，影響下一個環節重心的快速移動;重心後移到達後腳中部即可。

(2)在這個舞步中，需要調整好合適的重心，積蓄一定的能量，以保證緊接著的重心快速前移。完成這個動作的音樂時值為一拍。

3、通過身體的擰轉，讓重心快速通過前腳腳跟，然後到達腳掌。重心移動的過程要快，同時胯部略微向旁打開，引導身體形成一定幅度的擰轉，為後續動作積蓄能量。完成這個動作的音樂時值為一拍。

4、轉換重心進入到前進走步：在完成這個動作時重心要置於雙腳之間。由於下一步即將進入到鎖步，身體重心應避免過於前置，否則，在快速移動時身體會失去控制，出現前傾、腿部動作丟失等錯誤，同時會使完成鎖步動作的音樂時值被侵佔，影響的節奏感。完成這個動作的音樂時值為半拍。 此外，欲瞭解 教你跟上恰恰舞曲的拍子節奏可閱讀：教你跟上恰恰舞曲的拍子節奏