抬頭瘦臉的方法科學嗎？ 推薦4招瘦臉快准狠

抬頭瘦臉的方法科學嗎？科學。

1、仰頭，感受脖子收緊，無論是大臉還是雙下巴，就這麼一個抬頭的動作就能有效趕走贅肉。動作可以慢一點，堅持多次。

2、抬頭的同時，緊閉雙唇，手背用力從頸部由下往上刮，維持動作10秒鐘之後，再接著做20次左右。

正面看著臉大，側面雙下巴又露出來了，你是不是也在苦惱怎麼瘦臉瘦下巴呢？下面跟大家分享幾個消除臉上肉肉和雙下巴的小妙招，助你秀出完美巴掌臉。

常用瘦臉方法大全

1、面部按摩瘦臉法

方法一：

1.吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。

目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。

2.同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。

目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。

3.用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。

這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！

方法二：

動作1：拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿向後方向每隔1CM捏提一次。

動作2：當捏提到耳根部時，重複捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。

動作3：接下來，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。

動作4：食指與其它手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側相同。

方法三：

1.捏按面部肉多的地方：在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

2.揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

3.托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。

4.輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分。

方法四：

經絡定向瘦臉法

實施方法：

用外用貼片貼手和腳上與臉部相對應的穴位和經絡，每天貼8個小時以上，白天、晚上都可以貼。上班、上學和睡覺都不受影響。具體貼法請參照詩麗定向減肥瘦臉方略中的要求。根據詩麗定向減肥瘦臉套裝上市11年來消費者回饋的情況來看，一般6-15天左右就可以見到效果，堅持30-45天左右就可以減去臉上多餘脂肪。減去多餘脂肪以後，再貼15-21天就可以鞏固效果，很難反彈。瘦臉費用在128-158元之間。

減肥原理：

1、經絡、穴位與身體的各部位存在一一對應的關係，所以刺激手和腳上與臉相關的經絡、穴位，就能啟動臉部的經絡和細胞活力，加速臉部多餘脂肪分解，達到瘦臉的效果。

2、經絡、穴位具有“整體性”和“雙向性”特點，刺激手和腳上與臉有關的經絡和穴位，就能使五臟六腑，尤其是內分泌功能向正常狀態調整，讓腎上腺功能回歸正常，消除引起臉胖的根源。

減肥特點：使用方便，成本低廉，能改善身體健康狀況，減肥後很難反彈。

適用人群：脂肪堆積型臉胖和浮腫型臉胖者，特別是青少年學生、上班等時間緊張的人群。