肥胖紋比贅肉更可怕 4招還你白滑肌膚

肥胖紋比贅肉更可怕 4招還你白滑肌膚

肥胖紋形成原因

1、身體肥胖，皮下的脂肪含量大且不斷堆積，使皮膚也隨著不斷擴展延伸。在採取快速減肥方法後，使脂肪含量在短時間內大大降低，而皮膚卻來不及收縮，導致皮膚表面產生明顯的條紋。

2、長時間服用一些糖皮質類固醇激素，或者患有某種疾病影響體內相關器官功能，使皮膚產生類似花紋。

3、在很短時間內，體重波動變化大，激進減肥，脂肪急速增多後又急速減少，特別是在手臂、腰腹部、腿部等部位產生了明顯的肥胖紋。

4、生活不規律、缺乏睡眠等打亂身體的新陳代謝，影響血液迴圈，會增加肥胖紋產生的可能性。

雖然說肥胖紋一旦發生就很難完全消除，但是千萬不要因為肥胖紋產生太大的壓力哦，壓力太大會影響心情，也不要抱怨，與其抱怨不如保持積極的心態，正確面對肥胖紋，針對自己的情況採取適當的方法，為消除肥胖紋努力，正確的心態是消除肥胖紋的第一步哦。

肥胖紋四等級

同年齡的男女比較，女性出現肥胖紋組織的狀況較男性多且嚴重，而隨著年紀增長、肌肉脂肪等鬆弛，出現肥胖紋組織的機會也相對增加。運動量少的女性特別需要當心，因為這種類型的人特別容易出現肥胖紋組織。

肥胖紋按照輕重的不同可以分為四級，大家最好測試一下自己屬於哪一級，如果級別太高，就要嚴重關注了。

肥胖紋綠燈：不論是躺著或者站立，甚至用手擠壓，揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑狀態，表現良好，安全過關，不過也要繼續保持啊。

肥胖紋黃燈：皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見肥胖紋狀，表示下半身已經開始出現肥胖紋組織，比較可怕了，長此以往，會有大發展!

肥胖紋紅燈：身體躺平時看不出有肥胖紋狀況，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺折，引時肥胖紋組織已經影響身材美觀了，該採取行動了!

肥胖紋警報：最嚴重的程度莫過於此，不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分佈，這下可得好好正視問題了。

預防肥胖紋

要想皮膚保持平滑美觀，肥胖紋工作必須在肥胖紋產生之前就開始!肥胖紋往往是在你不經意間產生的，所以我們一定要有預防的準備，不要給肥胖紋任何機會，預防肥胖紋也就是從源頭上消除肥胖紋，為此，我們應該：

1.不要因為減肥心切就採取激進的減肥方法，減肥最好循序漸進，保證體重穩定下降，防止脂肪突然大幅度減少。

2.根據自己的體質來選擇減肥方法，不能採取過度節食的方式。

3.做好皮膚保養功課，每天為皮膚保濕，為皮膚塗抹正確有效的護膚產品，並且要堅持按摩，使皮膚一直處於良好的狀態當中，不要讓皮膚過度擴張。，為皮膚補充膠原蛋白。

4.養成良好的飲食習慣和運動習慣，減少食用高熱量食物