網曝黃聖依做產檢 預產期前要注意什麼[圖]

網曝黃聖依做產檢，難道是二胎的節奏？黃聖依和楊子愛的低調，想必也是有了愛情結晶。二胎政策開放後，很多夫妻都開始備孕爭取。不管是新手還是二胎媽咪，在產前也是格外小心的。尤其是預產期臨近，大家更要注意下面提到的幾件事情。

1、吃蔬菜和水果

不要小看這兩樣東西，如果孕婦便秘可是會影響分娩的。因為沒有蔬菜和水果的潤腸功效，很容易出現便秘的症狀。每天多吃蔬菜和水果，也能補充身體需要的維生素。但也要注意不是什麼都能吃，比如韭菜、梨子、柿子、烏梅等等，就不要買來吃了。

2、適當走動

雖然臨產期前要注意安全，不宜做劇烈運動，但適當的走路散步也是能幫助分娩的。因為在走路的時候，能幫助下半身鍛煉。而且散步可以幫助順產，和擺正胎位，媽咪們可以飯後走動一下。

3、上產前課

現在很多地方都會免費為孕婦提供，大家約上幾個孕媽媽或者是帶上另一半，去聽課對寶寶和自己也是有很大的好處。因為產前課程，能讓媽咪更全面的瞭解分娩時的事情，也不至於會手忙腳亂，不會出力和換氣。

臨產期將近，大家還是要調整好心情，不宜太緊張。祝各位媽媽都有個健健康康的寶寶！