臉部做什麼表情可以瘦臉 幾個表情一定不能錯過

怎麼瘦臉是MM們很關注的減肥話題，因為臉部不像四肢，經常可以通過運動來鍛煉。想要臉部減肥其實很簡單，小編就教MM們7個表情瘦臉法，絕對不複雜，對著鏡子就能做，可以鍛煉臉部肌肉，促進血液迴圈，讓皮下脂肪減少，使面部提升哦，這樣MM們就可以擁有明星般的精緻小臉，照相時頭也不用再往後面縮啦! 因為臉胖而被人叫“胖妹”的確讓人無奈，成為“大餅臉”的原因一般有以下四點，一是脂肪堆積，二是臉部肌肉發達，三是骨骼天生較大，四是身體機能出現問題引發的面部水腫。

留意一下就可發現，全身都瘦的MM，臉一般不會太大，而胖MM的臉上大多也是脂肪多多。因為臉部平時都很少得到運動，脂肪很容易堆積，而大部分大臉都是脂肪在作祟。大家都愛小v臉，為了瘦臉MM們也是拼了，各種瘦臉神器都派上場了，臉依然沒變小。瘦臉就真的那麼難嗎?NO!NO!NO!只要幾個表情就夠了。1.嘟嘴嘟起嘴巴，收緊臉頰，讓臉部肌肉凹陷。眼睛儘量張大，學著金魚吐氣泡時候的嘴型，堅持10秒，然後放鬆，重複做3次。2.張嘴張大嘴巴做“a”“o”“i”“u”“wa”的發音，表情儘量誇張，這樣能夠刺激臉部血液和淋巴的迴圈。

3.微笑你沒聽錯，微笑也是可以瘦臉的。這個表情很簡單，相信大家都會做。你只需要自然放鬆兩部，上下牙齒咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上揚，頰肌自然被拉伸抬高，V字臉型就出來啦。4.痛苦表情感到痛苦的時候，我們的整張臉都會擰緊似的，四周的肌肉都會往鼻子中心靠攏。這樣的表情雖然不美觀，但是能夠充分鍛煉到臉部的肌肉，促進血液迴圈，有效瘦臉。想要瘦臉?其實表情也可以瘦臉的哦。現在一起來學習5分鐘表情肌瘦臉操。

1、雙腳打開至與肩同寬地站立，挺直腰背，背部肌肉儘量往上拉伸，骨盆立起來，手臂自然下垂在身旁。2、閉上眼睛後，開始施力緊閉5秒，然後“啪”地張開眼睛，重複3-5次。3、再次自然地閉上眼睛，下巴往上仰起，充分拉伸脖子前側的肌肉。4、長大嘴巴，帶動面部的整體肌肉，依次發出“啊、嗚、哦” 的聲音。5、稍稍往下低頭，令下巴與喉嚨收緊，慢慢發出“咦、誒 ”的聲音，注意張嘴的幅度也儘量大。