國字臉瘦臉操 4個小方法教你甩掉惱人國字臉

國字臉是我們在生活中常見的一種臉型，很多人都不喜歡這種臉型，尤其是女性朋友。國字臉的存在會顯得臉過大，缺少了女性該有的小巧。

國字臉的形成除了下頜角肥大外，也可由於下頜骨表面附著一塊強而有力的咀嚼肌咬肌太過發達所造成，面部咬肌發達肥厚，可以通過注射瘦臉針的方法瘦臉，對於咬肌肥厚，而非單純下頜骨肥大者，一般打瘦臉針是非常有效的。

咬肌測試方法：用力咬緊牙關，若臉頰兩側的咬肌又硬又大，則表示你是屬於咬肌肥厚者。打瘦臉針快速除去難看的國字臉，而不需要動刀削骨。

瘦臉針的原理是阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痹過於發達的肌肉，它是利用麻痹肌肉來達到失能性的萎縮的目的，使的原本肥厚增生的肌肉縮小，達到瘦臉的功效。瘦臉針注射的效果是慢慢出現的，注射後約兩周到一個月左右開始出現效果。效果一般可以維持5-10個月左右。

國字臉這種臉型其實是很常見的,但是對於一些愛美的人來說,擁有這種臉著實是痛苦不堪的,目前流行的臉型是瓜子臉，如何使國字臉變成瓜子臉是很多愛美女生關心的問題。下面的文章或許會對你有所幫助。

國字臉如何變成瓜子臉 快速瘦臉秘訣分享

方法/步驟

1、最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。

2、選擇衣服的時候圖案要儘量選擇豎直條紋的，因為這種條紋有拉伸效果，能讓你看起來瘦一些，橫向的會看起來更胖，還有就是可以是買一些由多種色彩面積搭配而成的，這種圖案也能分散注意力不顯得胖。在穿衣服的時候要儘量簡潔大方，不要太多累贅的東西。

3、平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。最好在晚餐後補充吃一顆瘦臉果。這樣效果更好。

4、仰身翹首。立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反復練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。