曝baby繼續加盟跑男 產後坐好月子順便減肥

曝baby繼續加盟跑男，剛生完小海綿隔天就出院的baby，真是年輕有活力，而且非常任性！為什麼總是有人懷疑明星是假孕呢？因為她們的懷孕生孩和坐月子以及產後，簡直就像是開掛那樣！懷孕發胖讓人非常痛心，但是想要好身材也是要做好月子。看看下面這些小妙招，恢復元氣的同時還能順便減肥，真的不想要嗎？

1、雞湯起皮

產後坐月子怎麼能少得了喝雞湯，但傳統的雞湯熬法，是非常容易長胖的。孕婦一般是比較難吸收油脂，而且還會讓大家的身材繼續發胖。所以想喝雞湯又不想長胖的朋友，在熬湯前只要把雞皮去掉就好！這樣熬出來的雞湯也是非常美味的，營養成分完全沒有流失，大家可以嘗試新吃法，畢竟身材最重要。

2、多吃蔬菜水果

坐月子是產後最重要的事情，在補身體的時候，多吃蔬菜和水果也是非常有必要的。不要糾結於吃什麼蔬菜，基本上綠色食品都能吃，而水果的話，只要不是有過敏情況，也是任你選擇！想要減肥更加有效果，蘋果、香蕉、西柚、梨子、櫻桃、葡萄等等，都是任吃不怕！

3、按時休息

產後最辛苦的莫過於寶寶的作息時間混亂，餵奶時間也是不定時，導致孕婦的身體不能得到很好的休息。所以建議擺脫長輩或者是請保姆，有了其他人的照顧，自然能有充足的睡眠和休息時間，也有助於身材的儘快恢復。