保鮮膜減肥要包多久有效？ 開啟美腿計畫

自從新聞爆出pvc保鮮膜不適合用於熟食包裝，大批量的pvc保鮮膜就被賣給了美容院、健身房。我們去一些保鮮膜批發市場去買保鮮膜，這些攤位主們拿著大卷大卷的保鮮膜說，“這是pvc保鮮膜，某某美容院都是從我們家進貨”。那包保鮮膜減肥這保鮮膜到底應該如何選擇呢?

保鮮膜減肥法非常受到年輕女孩的歡迎，保鮮膜瘦腿有效嗎？保鮮膜瘦腿裹多長時間，下面一一為你解答。

保鮮膜瘦腿原理：

保鮮膜透氣性低，身體包裹保鮮膜運動能夠使身體局部燃燒熱量增加，有效的進行大量排汗，加速脂肪燃燒。

大腿減肥

冷凍和保鮮膜減肥術：冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法，一般應在專業的美容按摩室進行，效果十分顯著。在家裡的時候可以利用減肥霜來按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆積的部位)。

保鮮膜減肥步驟

1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。

2、塗好後纏上有彈力的繃帶。

3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。

6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。

使大腿纖細的體操

仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

警惕：

1.保鮮膜影響汗液正常揮發，易產生副作用，有可能引起皮膚過敏，甚至皮膚感染而引發疾病等等，所以要想採取這種減肥方法的美眉們一定要注意檢查自己的體質，看看是不是過敏皮膚!

2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反復15次。

腹部水腫型肥胖：芹菜膜輕輕按壓腹部，如果出現比較深的凹陷並且難以恢復，那麼你就屬於腹部水腫型肥胖了。芹菜富含纖維質和抗氧化成分，能夠直接作用於脂肪細胞，加速其分解，並且同時去除皮膚表面的角質，防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。

方法：選100-150g芹菜的莖部，切小段後放入榨汁機中榨成泥狀，加入少量蜂蜜混合均勻。輕輕用手塗抹在腹部脂肪較多部位，然後以肚臍為中心，雙手按壓腹部，順時針和逆時針揉腹各36下，然後用保鮮膜裹起來，半小時後取下即可。