保鮮膜減肥法靠譜嗎 保鮮膜減肥法多久可以見效
在很多人的認知裡面這保鮮膜都是用來存儲食物的，而在於減肥中這保鮮膜也是可以起到一定的用處的，保鮮膜減肥成為了很多人的的一種選擇，那麼這保鮮膜減肥是否真的有效呢?接下來就跟著小編一起來看看這保鮮膜減肥方法如何。
包保鮮膜減肥有效果嗎
包保鮮膜減肥有效果嗎
瘦身原理：
利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。
網路流行的保鮮膜減肥法使用步驟：
現在很多使用保鮮膜減肥加上運動來混合使用，加大了流汗量，促進脂肪的消耗，但是這種方法相對比較辛苦，和使用起來所花費的時間也很長，因此各種各樣的方法由此而生，例如冷凍和保鮮膜減肥方法，冷凍的方法就是利用體溫急劇下降的時候來加速脂肪分解的減肥法，一般應用在專業的美容院，效果比較明顯。
保鮮膜減肥方法
保鮮膜減肥方法
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。
6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。
一、瘦雙下巴
1.取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。
2.接著用右手按摩下巴20次。
3.用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然後用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之後將保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。
二、瘦臉
1.用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽，並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
2.在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。
3.用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此迴圈5次之後，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。
三、瘦腰+瘦腿
1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻塗在腹部和大腿上，然後用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。
2.當腹部和腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。
保鮮膜裹腿需要多長時間
保鮮膜瘦腿不要一次使用太長時間，一般是2個小時以內，由於包保鮮膜後會大量出汗，要及時洗去汗漬以免皮膚感染。
揭秘保鮮膜減肥原理
揭秘保鮮膜減肥原理
1、減去的是水分
保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉。
但是一喝水體重就又恢復原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑膠衣服跑步等。
2、有過敏危險
同時身體由於被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。
保鮮膜減肥的真相
保鮮膜減肥的真相
用保鮮膜包住想瘦的部位可以提高局部溫度，大量排汗以達到燃燒脂肪的效果;而辣椒膏可以促進血液迴圈，幫助脂肪燃燒，瘦身纖體。所以，不少美眉覺得減肥用這招是頗有道理的。
對於玲玲的減肥方法，成功是歸功於運動+飲食控制呢?還是保鮮膜+辣椒膏呢?相關專家稱，保鮮膜與辣椒膏是不少減肥攻略所推崇的減肥方法，不過它們的效果可經不起推敲。
保鮮膜：高溫出汗不減脂
保鮮膜的透氣性比較差，在運動時裹在身上確實會提高局部體溫，身體為了散熱便會大量出汗(出汗時，水分不能迅速蒸發，皮膚在汗水裡浸泡才會皺巴巴)。出汗後體重可能會減輕，因此很多人便覺得這樣減肥確實有效果，卻不知減輕的重量主要是身體損失的水分，補充水分以後重量就又回來了。
女性保鮮膜包裹身體減肥方法不可取
女性保鮮膜包裹身體減肥方法不可取
一大凡嘗試此方法的人表示裹上保鮮膜確實又悶又熱，很不舒服，但運動完後明顯比未包裹的地方出汗多。也正因此，就令人對此“偏方”深信不疑。其實，保鮮膜減肥是不科學的，它並不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體的某一部位，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。另外，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。在此，甚至還有個別廉價保鮮膜製造商為迎合這股“減肥潮流”，除了在“用法”上標注可用於“食品包裝”，乾脆還印上“可用於運動減肥”的字樣，如此“導向作用”的確不容忽視。對於那些一心想減肥的人士一定要警醒：必須采服科學的瘦身方法去減肥，這就要求人們在合理運動的基礎上，再配合清淡、營養豐富的飲食才能達到目的。
保鮮膜減肥方法的確有帶來過這減肥效果，不過這保鮮膜減肥方法並不是大眾，而且這保鮮膜減肥法的要求也是比較苛刻的，建議想要的減肥的MM們還是選擇別的方法把，會更加的有效。