精油刮痧瘦腿不刮會反彈嗎？幾種方法教你輕鬆瘦腿

瘦腿方法無非就這幾種：節食 運動 刮痧 瑜伽。瘦腿精油。瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液迴圈，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液迴圈，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性。如果沒有瘦腿精油，也可以嘗試用橄欖油，不過橄欖油只能起到潤滑作用，沒有燃脂排水腫的成分。要是只為通通經絡那橄欖油就可以，要是為了瘦腿的話，那當然還是專門的瘦腿精油瘦起來更快，畢竟每天刮痧很辛苦，流淚又流汗呀。瘦腿精油有好多種嘍。有一兩種精油效果非常好，只要刮痧不偷懶，腿肚上凸出來的肉肉很快就消下去；但有些精油效果來說就那麼一般般嘍。這並不是說效果一般的精油品質不行，而是可能成分跟你的情況本身不對症。

首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。

1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。

2.像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。

3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。

4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。

推薦瘦腿精油刮痧法

1.選擇一款適合自己的精油，要注意性價比。

2.滴10滴左右在手心裡。

3.兩手用力搓，直到手心微微發熱。

4.搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利於精油的吸收和發揮功效。

5.將精油塗滿要刮痧的地方，刮小腿塗小腿，刮大腿塗大腿。

溫馨提示：如果都要刮，那就不要一下子全部塗上，一步一步來，刮完一隻腿再塗另一隻腿。

6.各種揉捏，將肌肉捏散掉。

7.由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。

8.促進精油吸收。

9.不要偷懶哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。

10.開始刮痧嘍！方法超級簡單，就是由下往上刮。

溫馨提醒：刮具操作前必須消毒。

11.記得要堅持哦。