黑芝麻怎麼治療脫髮 黑芝麻治療脫髮的幾個小方法

多吃黑色食物入腎，往往有烏黑養發的功效，因為黑芝麻中富含脂肪和蛋白質，不僅是名副其實的營養食品，其中的一些維生素和微量元素更是有著神奇的功效。同時黑芝麻治療脫髮的效果也非常明顯。

中醫認為，黑芝麻具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、四肢乏力、腰膝酸軟、皮燥發枯、五臟虛損、便秘等病症。頭髮的生長和腎氣息息相關，黑芝麻治療腎虛型脫髮、白髮、頭髮細軟等有非常特殊的功效。此外，黑芝麻本身就是烏髮養顏的保健食品，自古以來就是有口皆碑。下面我們就來看看怎麼吃黑芝麻防治脫髮。

1、黑芝麻醬

芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。取適量黑芝麻將其碾碎，然後把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裏上，不僅香甜可口，而且還能發揮黑芝麻烏黑養發的最大功效。

2、黑芝麻黑豆漿

對於上班族來說，黑芝麻黑豆漿的製作方法既簡單又方便。來看看如何製作黑芝麻黑豆漿。取黑芝麻、黑豆、花生適量，將黑豆、花生提前浸泡6~8小時左右，然後將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆漿機中。不出20分鐘，美味健康的豆漿就做好了，堅持服用，對養發生發都有很好的療效。

3、黑芝麻山藥糊

黑芝麻糊是不少中老年人喜歡的食物，對於有脫髮困擾的朋友，不妨也嘗試做一些黑芝麻山藥糊，簡單方便。山藥有益脾健胃的效果，而且用山藥和黑芝麻打成糊，既有美容養顏的功效，同時還對防治脫髮有利。

原料：黑芝麻120克，淮山藥15克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。

方法：將粳米洗淨，清水浸泡1小時後撈出濾幹，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用；將鍋置火上，將清水、冰糖熔化過濾。將冰糖水放入，繼續燒開後，將芝麻細茸液汁慢慢倒入鍋內，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成。每日2次，每次15克，溫開水送服。

4、黑芝麻糖包

如果覺得以上的方法吃起來過於單調，有時間的朋友不妨在週末的時候為自己做幾個黑芝麻糖包。取適量黑芝麻進行翻炒，記住，小火炒芝麻不用炒太熟，有一點香味就關火。然後把芝麻用擀麵杖壓碎了，加上白糖（根據你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3兩糖）攪拌在一起，然後加少量面（一斤芝麻用不到1兩的面）加水做餡然後包包子。如果不喜歡吃包子，也可以用這樣的餡料做成燒餅，火燒。

注意事項

日常生活中，除了用黑芝麻來預防治療脫髮外，何首烏，黑豆，黑米，各種雜糧等都有一定的防治脫髮功效。

黑芝麻雖然有防治脫髮的功效，尤其是針對腎虛型脫髮效果將更明顯，如果患上脫髮後，首先去醫院進行檢查，瞭解是什麼脫髮類型，針對性治療的效果會更明顯。

食療方法往往是針對脫髮前期，同時需要長期堅持才能看到效果。如果脫髮過於嚴重，還需要配合藥物治療，現在植發方法也能夠改善脫髮。