女人每天喝純奶可以豐胸嗎 喝牛奶常見的誤區有哪些

豐胸食物很多，想要真正的豐胸，除了一些必要的按摩豐胸方法和豐胸產品之外，良好的飲食習慣也不能忽略。拿吃什麼豐胸食物來說，牛奶，木瓜，一些堅果類的植物種子，豬蹄等等富含膠原蛋白的食物都可以，每天喝牛奶可以豐胸嗎？下面我們談談牛奶的豐胸作用！

牛奶因為富含蛋白質，所以效果不錯。如果在經期前後在每天做按摩會更好。飲品中的木瓜燉雪耳、木瓜牛奶，因為含有大量的維生素A、C及纖維質，所以是潤膚、美顏、通便美容聖品。

牛奶除了不含纖維素外，幾乎包括了人體所需要的各種營養素，因而被認為是最佳營養保健品。中醫認為，牛奶有補血、充液、填精、補虛損、益肺胃、長筋骨、安神益智和生津潤腸的效果，對老年虛勞、形體瘦弱、病後和術後體虛、胃酸和便秘等病症均有不錯的防治作用。

喝牛奶的最佳時間

早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。

牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。

喝牛奶常見的誤區

飲用牛奶一定要講究方式，一定要注意避免空腹喝牛奶。空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。

一杯牛奶，不僅可以讓你豐胸，而且美白和營養皮膚的作用也十分的強大呢！木瓜，牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。

另外，青木瓜，地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果，植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。

堅果類食物：含卵磷脂的黃豆，花生等，含豐富蛋白質的杏仁，核桃，芝麻，都是良好豐胸食物。另外不發胖的豐胸食譜，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。