瑜伽墊如何選擇？ 四大方面需考慮

瑜伽這一種運動在近年來也越來越受女性的喜歡，瑜伽是一種全身心修行的一個過程，練習瑜伽講究的是一種意境，它需要我們慢下來去練習，去感受，放空我們的思想，把一切雜念拋開，通過練習瑜伽動作，從而達到一個理想的效果，這種效果不僅僅是讓我們健身，還能夠改善我們的心理健康。所以說，瑜伽這一項暈哦東具有獨特性，它非常注重個人的獨一無二性，所以瑜伽對於每一個練習者的指導都是不一樣的。

對於瑜伽墊的選擇也會有一定的講究，不同的練習者，不同階段或者是訓練的目的不同選購瑜伽墊都是不一樣的。今天，小編就為大家介紹一下瑜伽墊的選擇應該要注意什麼。第一：選擇時應該注意它的厚度，有人會覺得瑜伽墊應該是越厚越好，但其實並不是這樣的，在瑜伽動作中，有很多都是體式平衡的動作，如果用太厚的墊子來練習的話就不太好。

而初學者在選擇瑜伽墊的時候可以選擇不超過十毫米的厚度。第二：需要注意的是正位元線條，剛剛接觸瑜伽這一項運動，我們一定要保護好自己，避免去受傷，而瑜伽墊中的正位線條就很好地結合了科學正確的瑜伽概念，對於初學者練習瑜伽動作時，可以很好地幫助他們找到動作的精准的體位，長期堅持下去，就會慢慢地養成了一個練習瑜伽的良好習慣。除此之外，還需要注意根據自己的身高來選擇，材質，防滑效果等等都需要考慮在其中。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】