瑜伽墊如何選擇？ 四大方面需考慮

瑜伽這一種運動在近年來也越來越受女性的喜歡， 瑜伽是一種全身心修行的一個過程， 練習瑜伽講究的是一種意境， 它需要我們慢下來去練習，

對於瑜伽墊的選擇也會有一定的講究， 不同的練習者， 不同階段或者是訓練的目的不同選購瑜伽墊都是不一樣的。 今天， 小編就為大家介紹一下瑜伽墊的選擇應該要注意什麼。 第一：選擇時應該注意它的厚度， 有人會覺得瑜伽墊應該是越厚越好， 但其實並不是這樣的， 在瑜伽動作中， 有很多都是體式平衡的動作， 如果用太厚的墊子來練習的話就不太好。

而初學者在選擇瑜伽墊的時候可以選擇不超過十毫米的厚度。 第二：需要注意的是正位元線條， 剛剛接觸瑜伽這一項運動， 我們一定要保護好自己， 避免去受傷， 而瑜伽墊中的正位線條就很好地結合了科學正確的瑜伽概念， 對於初學者練習瑜伽動作時， 可以很好地幫助他們找到動作的精准的體位， 長期堅持下去， 就會慢慢地養成了一個練習瑜伽的良好習慣。 除此之外， 還需要注意根據自己的身高來選擇， 材質， 防滑效果等等都需要考慮在其中。