黃金季節 來場說吃就吃的水果減肥
最近各種水果都陸續上市了，這些水果不但營養健康，也是我們減肥的好幫手呢，熱量低、減肥效果好，避免便秘問題，那麼吃什麼水果更有助減肥呢？今天小編就來說說水果減肥法那些事兒。
香蕉
對減肥效果真的很棒呢，熱量很低，而且裡面富含各種纖維素，香蕉雖然甜但是沒有多少糖分，香蕉還可以促進腸胃的蠕動，順便順腸。且具有提高免疫力得功效效果，一天只要兩個香蕉就能有效的改善我們的體質，而且香蕉攜帶方便，還可以放到辦公室裡面吃。
葡萄柚
具有增加食欲、利尿的作用，也是減肥瘦身的最佳水果呢，避免糖分轉變為了脂肪，是解決我們背部贅肉的最佳有效方式，熱量很低，還有一種特殊的酶，可避免身體過分吸收糖分，避免轉化為了脂肪。葡萄柚一談來一顆就可以了，不要大量吃，對身體也不是很好呢。
西瓜
西瓜性寒涼，幫助我們利尿、解暑作用，西瓜的水分含量多，同時還可以幫助身體內排出水分，促進腎臟功能健康，解決浮腫現象，西瓜還可幫助身體內的速速排除出去，加強新陳代謝。
蘋果
最常見的水果了，不論你怎麼吃都可以，而且不限制次數不嫌品質，具有通便作用，你還可以把蘋果做成粥當做甜品來吃喲。
番茄
番茄可有效的增加飽腹感，而且熱量不是很高，用於減肥非常合適，飯前來點番茄避免小肚腩發生，解決腸胃裡面多餘的廢物，飯前一個番茄還可有助避免脂肪被吸收，讓你從此不再有小肚腩的問題。最好的番茄減肥餐就是，每天兩個正餐中間來點涼拌番茄，不用白糖用蜂蜜涼拌，不僅可以補充體力，而且還可讓你中午少吃，避免發胖。
草莓
也是一個熱量很低的水果呢，草莓具有生津止渴作用，還可消暑利尿，如果你最近口腔潰瘍、便秘都可試試草莓。利用草莓解決腰部的游泳圈好了，效果真的很厲害呢，草莓裡面有一種神奇的東東就是“天冬氨酸”，可解決腰部多餘水分，避免堆積脂肪，幫助我們身體來排毒，還可用來養顏，輕鬆瘦腰瘦身。
香蕉
對減肥效果真的很棒呢，熱量很低，而且裡面富含各種纖維素，香蕉雖然甜但是沒有多少糖分，香蕉還可以促進腸胃的蠕動，順便順腸。且具有提高免疫力得功效效果，一天只要兩個香蕉就能有效的改善我們的體質，而且香蕉攜帶方便，還可以放到辦公室裡面吃。
葡萄柚
具有增加食欲、利尿的作用，也是減肥瘦身的最佳水果呢，避免糖分轉變為了脂肪，是解決我們背部贅肉的最佳有效方式，熱量很低，還有一種特殊的酶，可避免身體過分吸收糖分，避免轉化為了脂肪。葡萄柚一談來一顆就可以了，不要大量吃，對身體也不是很好呢。
西瓜
西瓜性寒涼，幫助我們利尿、解暑作用，西瓜的水分含量多，同時還可以幫助身體內排出水分，促進腎臟功能健康，解決浮腫現象，西瓜還可幫助身體內的速速排除出去，加強新陳代謝。
蘋果
最常見的水果了，不論你怎麼吃都可以，而且不限制次數不嫌品質，具有通便作用，你還可以把蘋果做成粥當做甜品來吃喲。
番茄
番茄可有效的增加飽腹感，而且熱量不是很高，用於減肥非常合適，飯前來點番茄避免小肚腩發生，解決腸胃裡面多餘的廢物，飯前一個番茄還可有助避免脂肪被吸收，讓你從此不再有小肚腩的問題。最好的番茄減肥餐就是，每天兩個正餐中間來點涼拌番茄，不用白糖用蜂蜜涼拌，不僅可以補充體力，而且還可讓你中午少吃，避免發胖。
草莓
也是一個熱量很低的水果呢，草莓具有生津止渴作用，還可消暑利尿，如果你最近口腔潰瘍、便秘都可試試草莓。利用草莓解決腰部的游泳圈好了，效果真的很厲害呢，草莓裡面有一種神奇的東東就是“天冬氨酸”，可解決腰部多餘水分，避免堆積脂肪，幫助我們身體來排毒，還可用來養顏，輕鬆瘦腰瘦身。