低卡路里食物 滿足你瘦身過程中的饞欲
很多在減肥中的人是不是很苦惱，想吃又不敢吃？是不是很羡慕有的人怎麼吃都不會胖呢。其實很多低卡路里食物都能滿足你的饞欲。健康飲食才能讓減肥事半功倍哦。今天小編就介紹幾種減肥食物給大家吧。
酸梅
減肥期間，假如突然有了饞欲，可以吃一些酸梅或者酸梅幹，可以很好地解饞。而夏天用一杯冰涼的酸梅汁代替甜膩的冰淇淋也是不錯的。另外酸梅還能幫助維持血液酸堿平衡，健胃消食的同時滋養肝臟，對身體也有好處。
優酪乳
優酪乳可是好東西。優酪乳中含有豐富的鈣質與乳酸菌，能夠有效的分解脂肪，還能避免毒素累積在體內。每天嘴饞了來杯優酪乳吧。如果喜歡喝優酪乳還能買個優酪乳機在家自己製作各種DIY優酪乳，好喝又不會是你發胖。
黑麵包
減肥期間不試試對於單調的早餐早已厭倦，那不如試試黑麵包吧。黑麵包都是由小麥蛋白做成的，它的口感也不是特別的粗糙，補充營養還能管飽。最重要的是非常容易消化，能夠有效清除腸道中的酸性物質。
海苔
海苔是很多人喜歡的小零食。而海苔並沒有很高的熱量，它含有豐富的維生素與礦物質，其中包含的硒和碘也是對於人體比較有益的元素。可以很好地防止因缺碘而造成的皮膚晦暗等問題。對於饞嘴的小夥伴可是不可多得的一款零食。
魷魚絲
鮮美的魷魚絲也是一種不錯的零嘴。乾燥過後的魷魚片水分熱量都很低。其中含有豐富的蛋白質，另外還有不飽和脂肪酸等降脂益智的元素。鮮美的口味也是讓許多人深深的愛上了它，不過好吃也不要過多的使用哦。
蔓越莓幹
蔓越莓中含有生物黃酮，並且含量在諸多的水果當中算是非常高的了。還能夠很好地降低胃部疾病的發病概率，還有保護心血管的功效。小小的蔓越莓作用卻是不俗。並且還能作為一款零嘴滿足瘦身中的饞欲。
酸梅
減肥期間，假如突然有了饞欲，可以吃一些酸梅或者酸梅幹，可以很好地解饞。而夏天用一杯冰涼的酸梅汁代替甜膩的冰淇淋也是不錯的。另外酸梅還能幫助維持血液酸堿平衡，健胃消食的同時滋養肝臟，對身體也有好處。
優酪乳
優酪乳可是好東西。優酪乳中含有豐富的鈣質與乳酸菌，能夠有效的分解脂肪，還能避免毒素累積在體內。每天嘴饞了來杯優酪乳吧。如果喜歡喝優酪乳還能買個優酪乳機在家自己製作各種DIY優酪乳，好喝又不會是你發胖。
黑麵包
減肥期間不試試對於單調的早餐早已厭倦，那不如試試黑麵包吧。黑麵包都是由小麥蛋白做成的，它的口感也不是特別的粗糙，補充營養還能管飽。最重要的是非常容易消化，能夠有效清除腸道中的酸性物質。
海苔
海苔是很多人喜歡的小零食。而海苔並沒有很高的熱量，它含有豐富的維生素與礦物質，其中包含的硒和碘也是對於人體比較有益的元素。可以很好地防止因缺碘而造成的皮膚晦暗等問題。對於饞嘴的小夥伴可是不可多得的一款零食。
魷魚絲
鮮美的魷魚絲也是一種不錯的零嘴。乾燥過後的魷魚片水分熱量都很低。其中含有豐富的蛋白質，另外還有不飽和脂肪酸等降脂益智的元素。鮮美的口味也是讓許多人深深的愛上了它，不過好吃也不要過多的使用哦。
蔓越莓幹
蔓越莓中含有生物黃酮，並且含量在諸多的水果當中算是非常高的了。還能夠很好地降低胃部疾病的發病概率，還有保護心血管的功效。小小的蔓越莓作用卻是不俗。並且還能作為一款零嘴滿足瘦身中的饞欲。