瞭解不同水果的功效 護膚養顏好幫手

很多女生都很看重護膚養顏，使用各種護膚產品或是藥物等。其實可以試試吃一些水果，不同的水果作用也不同，另外水果中所含元素對於人體是很有益的。今天小編就為大家講講該如何保養肌膚以及幾種水果的功效。

葡萄
水分很足的葡萄是一種不錯的水果。而在許多護膚品牌的產品中也都是含有葡萄成分的。除開人體所需的維生素與蛋白質，葡萄中還有著抗氧化作用，許多女性每天喝一杯葡萄酒不是沒道理的，能夠有效防止衰老。

紅石榴
想必經常使用護膚品的女性對它不會陌生。紅石榴中富含花青素與石榴多酚，抗氧化作用也是不俗，能夠有效的對抗自由基，保持肌膚水潤有彈性。另外紅石榴在促進血液迴圈的同時能夠幫助人體很好地排出毒素。

檸檬
許多人喜歡用用檸檬泡茶喝，檸檬真的是不錯的水果，它清新的氣味非常提神。檸檬中富含具有抗氧化作用的維生素C，高出一般水果很多，能夠促進新陳代謝的速度，還能有效提高能提的免疫力，遠離傳染疾病。

獼猴桃
獼猴桃不用說也是公認的水果之王。豐富的維生素C含量不說還具有氨基酸等物質，對已皮膚的營養補給可是非常有效的。而獼猴桃屬於低糖類水果，不會對你的體重產生影響，飽滿的果肉，簡直讓你欲罷不能。

櫻桃
櫻桃中富含鐵元素，在水果中實至名歸的第一。吃櫻桃對於補氣血有著不俗的作用，其中所含的胡蘿蔔素對於恢復肌膚柔滑緊致也是非常有用。在選擇櫻桃時可以選擇顏色較深的來食用，顏色越深所蘊含的花青素含量就越高。

草莓
草莓可是女孩子們非常喜歡的水果了。不論是蛋糕還是冰淇淋都是非常美味的。而草莓中含有豐富的花青素與維生素C等有益元素。對於油性肌膚的人，草莓的去油效果可以說是油肌的好選擇之一。另外草莓還有分解脂肪的功效。