一瘦遮千醜 好身材是最重要的衣服
俗話說一白遮百醜，很多MM都希望擁有白皙嫩滑的肌膚，不過膚色基本上都是先天決定的，但是一瘦遮千醜，這是可以由自己來掌握的的，一個連自己體重都無法掌握的女性如何能夠掌握自己的人生呢？今天，小編為你總結了一些健身達人的鍛煉心得，告訴你如何能夠擁有好身材。
沒有能不能，只有想不想
很多女孩子都說自己擁有一顆減肥的心奈何有一張吃貨的嘴，雖然內心有減肥的欲望，但是行動卻總是跟不上，節食減肥吧，覺得自己撐不下去，運動減肥吧，認為自己做不到，總是處在自我糾結中，實際上，沒有什麼是能不能的，只有你想不想，之所以會這樣是因為你還沒有下定好決心。
掌控身形才能掌握人生
一個連體重都無法掌握的女性如何能夠掌握自己的人生呢？細想一下，其實人生中很多事情都是我們所無法掌握的，相比之下，你會發現體重和身形完全是我們可以自己掌握的一件小事，想要掌握人生你就得從小事做起。
好身材是最要的衣服
不管是男生還是女生，都喜歡那種脫下來有肉，穿衣服顯瘦的身材，男生是為了顯示自己很強大，女生則是為了美，很多女生都會選擇用衣服來遮掩自己的缺陷，這沒有錯，不過你要知道好身材才是最重要的衣服，擁有好身材你會更自信！
一個改變足以改變一切
一條藍裙子的故事很多人都應該聽說過，因為老師送給小女孩一件漂亮的裙子結果小女孩所在的村莊發生了巨大的改變，所以說一個小小的改變能夠產生你意想不到的作用，想要減肥想要要運動，不妨先送給自己一件漂亮的運動服或者一雙舒適的運動鞋，改變從點滴做起。
心動不如行動
走在街上看見滿大街長腿細腰的美女，低頭看看自己的身材有木有很心塞啊，最近網上有很多減肥勵志的圖片，據說每個胖子都是潛力股，瘦下來都是俊男靚女，可是就算你是潛力股，如果沒有行動你也只是個胖子，所以說心動不如行動，趕緊動起來！
管住你的嘴，邁開你的腿
想要減肥，最簡單的兩點就是管住你的嘴同時邁開你的腿，就算你有一張吃貨的嘴，你也要緊緊地管好她，別什麼時候都吃，見到美食允許你雙眼冒光，也允許你品嘗，但是淺嘗即止，別像吃了炫邁一樣根本停不下來，另外吃完了就趕緊動起來，能站著就別坐著，能坐著就別躺著，真的做到這兩點，你一定會瘦成閃電劈死眾人的！
沒有能不能，只有想不想
很多女孩子都說自己擁有一顆減肥的心奈何有一張吃貨的嘴，雖然內心有減肥的欲望，但是行動卻總是跟不上，節食減肥吧，覺得自己撐不下去，運動減肥吧，認為自己做不到，總是處在自我糾結中，實際上，沒有什麼是能不能的，只有你想不想，之所以會這樣是因為你還沒有下定好決心。
掌控身形才能掌握人生
一個連體重都無法掌握的女性如何能夠掌握自己的人生呢？細想一下，其實人生中很多事情都是我們所無法掌握的，相比之下，你會發現體重和身形完全是我們可以自己掌握的一件小事，想要掌握人生你就得從小事做起。
好身材是最要的衣服
不管是男生還是女生，都喜歡那種脫下來有肉，穿衣服顯瘦的身材，男生是為了顯示自己很強大，女生則是為了美，很多女生都會選擇用衣服來遮掩自己的缺陷，這沒有錯，不過你要知道好身材才是最重要的衣服，擁有好身材你會更自信！
一個改變足以改變一切
一條藍裙子的故事很多人都應該聽說過，因為老師送給小女孩一件漂亮的裙子結果小女孩所在的村莊發生了巨大的改變，所以說一個小小的改變能夠產生你意想不到的作用，想要減肥想要要運動，不妨先送給自己一件漂亮的運動服或者一雙舒適的運動鞋，改變從點滴做起。
心動不如行動
走在街上看見滿大街長腿細腰的美女，低頭看看自己的身材有木有很心塞啊，最近網上有很多減肥勵志的圖片，據說每個胖子都是潛力股，瘦下來都是俊男靚女，可是就算你是潛力股，如果沒有行動你也只是個胖子，所以說心動不如行動，趕緊動起來！
管住你的嘴，邁開你的腿
想要減肥，最簡單的兩點就是管住你的嘴同時邁開你的腿，就算你有一張吃貨的嘴，你也要緊緊地管好她，別什麼時候都吃，見到美食允許你雙眼冒光，也允許你品嘗，但是淺嘗即止，別像吃了炫邁一樣根本停不下來，另外吃完了就趕緊動起來，能站著就別坐著，能坐著就別躺著，真的做到這兩點，你一定會瘦成閃電劈死眾人的！