學會這幾招——皺紋遠離你

時光流逝，歲月催人老，伴隨這年齡的增長女性光潔的面部難免會被惱人的皺紋以最快額速度侵蝕。那麼，女性應該怎樣有效阻止皺紋爬上臉頰，又該如何應對皺紋的產生呢？其實通過生活習慣就可以輕鬆抵禦皺紋侵襲。

仰睡：美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

多吃水果和蔬菜：美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。

杜絕過度洗臉：過度洗臉會破壞皮膚油脂腺的自然分佈，非但起不到清潔的作用反而會引起皺紋的產生。

多吃大豆：大豆中的異黃酮可以促進女性荷爾蒙的分泌，有助於保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。