最有效瘦臉運動 4招塑造錐子臉

雖然瘦臉的方法有很多，但是要說最有效的瘦臉方法莫過於瘦臉運動了。下面小編就為你介紹最有效瘦臉運動，讓你4招就塑造成錐子臉。
1.把嘴稍微張開，然後下巴從左往右再從右到左移動，為一個迴圈，重複幾次。時間為2-3分鐘就可以了。 2.鼓起嘴，像吹氣球那樣，這樣堅持十秒鐘以上；然後再把嘴收回，並像內癟嘴，時間大約為10秒鐘。這樣的臉部運動可以減少臉部多餘脂肪。 3.把頭慢慢抬起，仰望著天，然後把嘴張開，舌頭伸出去，努力的向上，這樣的動作堅持10秒鐘；然後先把舌頭收回，再把嘴閉上，頭低下。重複幾次，就可以減少下巴處的肉肉。
4.mm也可以用按摩臉部的方法來減少多餘的贅肉，因為按摩有利於促進臉部運動，從而消除多餘脂肪。但是按摩的姿勢是很重要的。 （1）對於臉上肉特多的部位，先塗上瘦臉精華，然後再進行按捏，從內到外，從上到下的方式，動作用力不要太大，合適即可。 （2）關於臉頰，先用雙手掌貼在臉頰上，無名指和小指靠近鼻翼，然後從內到外以螺旋狀的方式按摩肌膚，持續1分鐘即可。 （3）關於下顎，把雙手掌打開，然後四指合攏，托住下巴，把下巴的肌肉向上提拉，按摩。持續1分鐘即可。
（4）用雙手放在兩個下顎處，然後輕輕的按摩提拉。 （5）最後撫摸面部，雙手在整個面部輕輕撫摸，時間3分鐘。