達人秘笈不節食不動刀 輕鬆打造巴掌臉
每個MM都希望擁有明星般的小巧巴掌臉，可並不是每個人生來就擁有如此臉孔。不斷的痛苦節食瘦臉，甚至去動刀，效果往往不盡如人意。想要輕鬆快速的瘦臉，往往從飲食入手比起節食來說更加的健康有效。通過手術瘦臉不如通過妝容來營造巴掌般大小的臉龐，就讓瘦臉達人告訴你瘦臉吃什麼好，輕鬆打造巴掌臉。
瘦臉食物：海帶
海帶擁有多種有效成分，能幫助排除體內的多餘毒素，海帶中還有物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，除此之外還能排除腸道內的毒素，防止便秘和腸癌的發生，吃海帶不容易長胖。有著利尿的好效果幫助排除體內多餘的水分，從而起到瘦臉的效果。在使用前，可以先浸泡4-5小時。
瘦臉食物：胡蘿蔔
胡蘿蔔中不僅含有大量的胡蘿蔔素和維生素A、維生素C以及果膠等，它能讓人體內的汞離子結合，特別適合熬夜的人群服用，還能改善皮膚的粗糙情況呢，長期使用胡蘿蔔能夠提高體內的新陳代謝，不僅能夠減輕體重，還能起到瘦臉的功效呢。
瘦臉食物：芹菜
芹菜是高纖維食物，富含豐富的蛋白質以及碳水化合物。除了豐富的營養價值以外，它還是瘦臉的絕佳產品哦，通過使用芹菜幫助口腔的咀嚼的活動，芹菜的卡路里只有4-5左右，然而在我們咀嚼的時候就能消耗掉5-8卡路里，咀嚼能達到瘦臉的效果。
瘦臉菜譜：涼拌菠菜
菠菜富含豐富的維他命A、維他命C，對於消除臉部浮腫有非常大的幫助，菠菜的吸油能力很強，涼拌菠菜不僅非常清淡又能去除油脂，達到瘦臉的好效果。
做法：菠菜洗淨，在水裡燙一下，在放入冰水中，稍微冷卻下，拿出備用。可以準備一些泡開的粉絲，與切成絲的白雞肉，將備用的菠菜切成段，放在一起。如果喜歡吃胡蘿蔔的朋友，還可以加入胡蘿蔔絲，放上調味品鹽、醋、糖淋上一點麻油拌勻就可以享用這道美味。
方形臉打造巴掌臉
如果你的臉比較方，想要營造小臉，可以在化腮紅時增加柔和的線條，整個臉呈現四四方方的輪廓，所以在腮紅使用上，必須以圓線條來增加臉部的柔和感，可以微笑找出顴骨的最高點，立起腮紅刷用打圓的手法塗抹在顴骨骨處，柔和的顴骨處的線條，或者用同樣的方法打圈，從顴骨處往鼻子內刷。
圓形臉打造巴掌臉
圓形臉雖然非常可愛，但是卻會顯胖，在如今追求巴掌臉的時候，稍微運用腮紅還是能營造巴掌臉的感覺，用直線線條來增加臉部的修長感，將腮紅以傾斜的畫法，由顴骨往中央刷，這樣就可以創造臉部的菱角與骨感了。
長方形臉打造巴掌臉
臉型較長可能看起來比較突兀，無論是偏方還是偏橢圓，都可以通過腮紅的運用，來實現巴掌臉的可能，不僅讓臉變短，還能消除顴骨的突兀感，將腮紅由顴骨上方，順著顴骨的曲線，將臉中央向外橫刷，你會發現因為橫向的線條拉伸，長臉也能變得小小的。
尖形臉打造巴掌臉
尖形臉是最受歡迎的瘦臉型，在使用腮紅時切記不需要再利用瘦臉方陣，以免過於消瘦的形象，反而會顯得比較不太健康，可以把塑造腮紅的重點放在比較柔和的線條上，可以在臉頰兩側，主要以打圓的方法進行掃刷。同時能夠提亮妝容，給臉部帶來立體感。
打造巴掌臉要點
在刷腮紅之前需要將底妝打好，切忌要選擇適合自己膚色的色號，在刷腮紅時，可以選擇輕輕彈掉部分的色粉，在刷在需要的位置，大片的腮紅只會讓妝感很重，刷完後可以選擇用蜜粉來定妝讓妝容更加的持久，與肌膚的融合度更好。
瘦臉食物：海帶
海帶擁有多種有效成分，能幫助排除體內的多餘毒素，海帶中還有物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，除此之外還能排除腸道內的毒素，防止便秘和腸癌的發生，吃海帶不容易長胖。有著利尿的好效果幫助排除體內多餘的水分，從而起到瘦臉的效果。在使用前，可以先浸泡4-5小時。
瘦臉食物：胡蘿蔔
胡蘿蔔中不僅含有大量的胡蘿蔔素和維生素A、維生素C以及果膠等，它能讓人體內的汞離子結合，特別適合熬夜的人群服用，還能改善皮膚的粗糙情況呢，長期使用胡蘿蔔能夠提高體內的新陳代謝，不僅能夠減輕體重，還能起到瘦臉的功效呢。
瘦臉食物：芹菜
芹菜是高纖維食物，富含豐富的蛋白質以及碳水化合物。除了豐富的營養價值以外，它還是瘦臉的絕佳產品哦，通過使用芹菜幫助口腔的咀嚼的活動，芹菜的卡路里只有4-5左右，然而在我們咀嚼的時候就能消耗掉5-8卡路里，咀嚼能達到瘦臉的效果。
瘦臉菜譜：涼拌菠菜
菠菜富含豐富的維他命A、維他命C，對於消除臉部浮腫有非常大的幫助，菠菜的吸油能力很強，涼拌菠菜不僅非常清淡又能去除油脂，達到瘦臉的好效果。
做法：菠菜洗淨，在水裡燙一下，在放入冰水中，稍微冷卻下，拿出備用。可以準備一些泡開的粉絲，與切成絲的白雞肉，將備用的菠菜切成段，放在一起。如果喜歡吃胡蘿蔔的朋友，還可以加入胡蘿蔔絲，放上調味品鹽、醋、糖淋上一點麻油拌勻就可以享用這道美味。
方形臉打造巴掌臉
如果你的臉比較方，想要營造小臉，可以在化腮紅時增加柔和的線條，整個臉呈現四四方方的輪廓，所以在腮紅使用上，必須以圓線條來增加臉部的柔和感，可以微笑找出顴骨的最高點，立起腮紅刷用打圓的手法塗抹在顴骨骨處，柔和的顴骨處的線條，或者用同樣的方法打圈，從顴骨處往鼻子內刷。
圓形臉打造巴掌臉
圓形臉雖然非常可愛，但是卻會顯胖，在如今追求巴掌臉的時候，稍微運用腮紅還是能營造巴掌臉的感覺，用直線線條來增加臉部的修長感，將腮紅以傾斜的畫法，由顴骨往中央刷，這樣就可以創造臉部的菱角與骨感了。
長方形臉打造巴掌臉
臉型較長可能看起來比較突兀，無論是偏方還是偏橢圓，都可以通過腮紅的運用，來實現巴掌臉的可能，不僅讓臉變短，還能消除顴骨的突兀感，將腮紅由顴骨上方，順著顴骨的曲線，將臉中央向外橫刷，你會發現因為橫向的線條拉伸，長臉也能變得小小的。
尖形臉打造巴掌臉
尖形臉是最受歡迎的瘦臉型，在使用腮紅時切記不需要再利用瘦臉方陣，以免過於消瘦的形象，反而會顯得比較不太健康，可以把塑造腮紅的重點放在比較柔和的線條上，可以在臉頰兩側，主要以打圓的方法進行掃刷。同時能夠提亮妝容，給臉部帶來立體感。
打造巴掌臉要點
在刷腮紅之前需要將底妝打好，切忌要選擇適合自己膚色的色號，在刷腮紅時，可以選擇輕輕彈掉部分的色粉，在刷在需要的位置，大片的腮紅只會讓妝感很重，刷完後可以選擇用蜜粉來定妝讓妝容更加的持久，與肌膚的融合度更好。