夏季明星減肥法 讓你完美身材秀個夠

看著明星那麼好的身材，很想知道她們是怎麼減肥成功的。下面小編就為你介紹夏季明星減肥法，讓你的完美身材充分展示。
Cameron Diaz減肥法 Cameron Diaz手腕和肩膀上的贅肉比較多，所以一有時間就會做運動。一般都會做45分鐘的普拉提，如果時間充足的話，還會做45分鐘的重量訓練。在飲食上的話，早上會吃含有碳水化合物的食物，然後慢慢的吃卡路里低的食物，晚上就吃易於消化的蔬菜或者還有蛋白質的食物。如果很想吃零食的話，就讓自己吃兩口漢堡，其他的堅決不吃。
Anne Hathaway 減肥法 Anne Hathaway減肥是採用黃瓜和乳酪。“我對自己的外表特別看重，非常擁有美好身材，所以我一直都採用黃瓜和乳酪做小吃來減肥，這樣做可以減少卡路里的攝入”。
Demi Moore減肥法 Demi Moore減肥採用的方法是時間不長的短期斷食減肥法。吃飯的時候不吃其他東西，就支持辣椒和楓糖漿，很渴的時候就喝水，相當於絕食狀態。雖然減肥的方法有很多，但是有的聽起來都挺恐怖的，還是覺得這個方法比較好。 Lady Gaga
Lady Gaga說以前總是習慣在吃了許多甜食之後就不吃東西，其實這樣的習慣非常危險。後來就採取威士卡來保持身材。用威士卡“宿醉減肥”法，就是在你第一天喝了威士卡後，第二天為了消除宿醉問題，就不得不運動，慢慢的就出現了減肥效果。另外，我也喜歡瑜伽練習。這樣不僅可以保持s曲線身材，還能鍛煉身體。 Victoria Beckham
Victoria Beckham以前總是拿乾果來當主食，保持白天只攝取900卡路里的熱量。這種減肥方法是不可取的。後來懷孕後，飲食習慣就改變了，正在學習的“排毒減肥法”是一種健康的減肥方法，就是做普拉提運動、練習瑜伽，拔罐，還有喝薑茶。 想減肥的mm可以採用以上明星的減肥法來減肥哦！