美白要以內養外

冬去春來，肌膚也迎來了全新的挑戰，面對越來越明媚的陽光以及色彩繽紛的春裝，美白功課又被提上了護膚日程。那麼又是一年美白時，今年的美白有何不同呢？在一年伊始的春季，我們一起來挑戰不走尋常路的美白新方式吧！ 避開感光食物 很多食物雖然很具有營養價值，但是卻有“感光”效應。吃了這些食物以後再接觸紫外線有產生斑點的危險，所以應該避免白天食用。這類食物以西芹、香菜、鮮筍為代表，所以要合理安排這類食物在食譜中出現的時間。

黑色素不從口入 一些含有焦糖色素或者其他人造色素為主的深色食物，比如醬油、可樂等，要注意減少攝入量。雖然口服的色素在皮膚裡沉積的非常少，但是對於容易生成色斑的女性來說還是存在潛在威脅的。

調整內分泌 趕走暗黃
肌膚暗黃幾乎是亞洲女性最普遍的美白問題，但是很多人卻不知道，肌膚暗黃是由於內分泌失調引起的。要解決這個問題必須首先要保持健康的作息，儘量保持充足的睡眠時間，另外要大量補充維生素E，這個對調理女性內分泌很有好處。

飲品美白
如果你是個十足的美白激進派兼急性子，那麼建議你選擇美容活著保健品牌推出的美白飲品。這類飲品往往富含高濃度的精純維生素C，熊果苷等熱門美白成分，令肌膚能在相對短的療程內獲得一定程度的美白效果，另外口服液的方式很方便，因此非常適合工作忙碌，切因此而膚色不勻的現代職場女性。
美白早就不光是“表面功夫”了，淡淡靠塗抹護膚品只能獲得暫時、局部的美白，只有從內而外調理才能。獲得真正持久、均勻的美白效果。所以MM們趕緊從內而外的調理起來吧，讓你的白從內而外的散發出來。