抗衰老的食物 小編推薦抗老美容佳品

青春是永遠不會過時的話題，隨著時間的流逝，我們的青春總是有限的。當青春已過，留下的就只有衰老了。這是每個女人都懼怕的。那麼我們如何延緩衰老，讓它來的更緩慢一些呢？小編這就為你介紹抗衰老的食物，讓你的肌膚重煥光彩。
推薦一、番茄 番茄有點酸酸的，但是吃起來很美味，是很可口的一種食物，大部分人都是喜愛的。經常吃番茄不僅可以抵抗衰老，還能長壽呢。因此，愛美的mm一定要多吃番茄哦！
推薦二、西蘭花 西蘭花不僅可以抗癌，含有的豐富維生素和蛋白質還能提高肌膚彈性，增強肌膚張力，避免了肌膚鬆弛，促進年輕化，讓你永保青春。 推薦三、綠茶 在飲料中，看到綠綠的清新的顏色，我們的心情都是舒暢的，因此綠茶成為了飲料中的首選。常喝綠茶不僅可以降低高血壓，還能增強免疫力，防止肌膚氧化。 推薦四、燕麥
燕麥中富含蛋白質和維生素，能消除體內多餘的自由基，每天喝一碗燕麥粥，可以延緩衰老，預防心腦血管疾病。但是不要吃太多，一天一兩碗就足夠了。