食療祛斑偏方 美味的祛斑食品

mm可以用身邊的食物來烹製出美味的祛斑佳餚，這樣不僅可以讓食欲得到滿足，還能讓肌膚嫩白光滑。下面小編就為你推薦當下幾個比較火熱的食療祛斑。
一、黑木耳紅棗湯 製作材料：黑木耳30g，紅棗20顆。 製作方法：首先把所有的黑木耳都洗乾淨，然後放在清水裡浸泡20分鐘；紅棗洗淨去核；接著把泡好的黑木耳和紅棗放在鍋裡煮30分鐘。這樣美味的佳餚就製作成了。 功效：這個湯不僅能滋潤肌膚，還有去黑斑的效果，可以防止肌膚老化。
二、雙豆百合羹 製作材料：綠豆、紅豆、百合25g 製作方法：綠豆、紅豆、百合都洗淨，然後放在水裡煮30分鐘，再用細火悶，等到豆子都熟透了，再加點糖或者鹽就ok了。這可以根據自己的口味決定。 功效：多喝這個羹湯，可以清熱解毒，有效淡化黑色素。不過如果是體寒體質，不適合吃太多。 三、豬腎薏苡仁粥
製作材料：豬腎兩個，50g薏苡仁，100g山藥，200g粳米。 製作方法：首先把豬腎多餘的不能吃的東西去掉，然後洗乾淨；山藥也是。之後把粳米和薏苡仁等所有材料放在鍋裡煮成粥，煮熟為止即可。 功效：這款粥可以養顏，對腎臟有滋補作用，還能淡化色斑。