賈靜雯三胎再產女 產後如何恢復好身材

賈靜雯三胎再產女，獲贊高顏值一家人。已經是高齡產婦的賈靜雯，無謂身材走樣，堅持喝老公修傑楷造人。此次生完三女兒後，想必也是迅速瘦身，重新投入到工作中。現在二胎政策開放後，很多女性也在考慮再生一個！但由於年紀的問題，最擔心的除了孕期健康，還有就是身材能不能瘦下來！產後如何恢復好身材，已經是大家備孕前的大難題。看好這些減肥方法，讓你安心懷孕。

1、喂母乳

我們都知道喂母乳對寶寶的好處非常多，那知道喂母乳其實也能減肥嗎？已經被證實，產後堅持喂母乳的女性，會比不喂母乳的女性更容易瘦下去。因為喂母乳不僅能燃燒脂肪，還可以減少漲奶的疼痛。女性們可要好好堅持。

2、吃著瘦

即使是在坐月子的期間，也不能放開肚皮大吃特吃，因為孕期胖起來的肉肉還沒減下，你又再添脂肪，想要瘦下來可就難上加難了！怎樣在產後吃著瘦呢？記得多吃蔬菜少吃肉，雞湯熬前先去皮！保證每天至少一種水果，肯定不會出錯。

3、時刻做運動

對順產的媽咪來說，產後兩三天基本上就能下床走動；而破婦產的女性，則需要聽從醫生的指示，不可逞強。平時可以多在家裡走動，上下樓買個東西散個步。又或者是在家裡做些居家減肥，轉轉呼啦圈和跳個減肥操。

懷孕雖然開心，但如果能保證身材順利瘦下來，相信很多女性會更加的滿意！