選一塊瑜伽墊陪你一起走進瑜伽世界 讓自己瘦成一道閃電

大家都知道練習瑜伽好處多多，可以強身健體，可以塑造好看的腿部、腰部、以及手臂線條，可以讓臀部更緊實、可以調整因不良的身體坐姿而造成的駝背現象，還可以提升自己的氣質，當然了也可以減肥。總之呢，練習瑜伽真的是一舉好多得呢！怎麼樣，是不是被小編說的心裡蠢蠢欲動，馬上就要開始進行瑜伽的練習了？別急別急，要練習瑜伽先挑塊中意的瑜伽吧。

瑜伽墊是每個瑜伽愛好者必備的裝備，有了它，你隨時隨地可以進行練習。例如，你可以把它鋪在沙灘上，便進行陽光浴，便做瑜伽，豈不美哉！也可以就在家裡放點柔和的音樂，就鋪在大廳上來練習，還可以帶著它到健身房和小夥伴們一起進行。雖然呢，健身房通常都會為大家提供免費的墊子，但想想那一張被無數人使用過的墊子，不知道多久清洗一次，多久消毒一次，是不是都不敢用了？所以，還是自備吧。

瑜伽墊的選擇，因人而異。有的人喜歡軟一點的，那就選稍厚一點的，而有的人純粹為了阻擋地板的寒氣，就可以選擇薄一點的。但不管薄的還是厚的，最重要的是一定要可以防止打滑的。畢竟瑜伽練習需要一定的移動，如果墊子不妨滑，容易發生意外，那可就得不償失了。選擇瑜伽墊，還要根據自身情況進行。比如你比較高比較胖，就應該選用長一點、寬一點的，至少自己整個人躺下了可以平鋪在墊子上面。還有就是儘量選擇彈性好一點的墊子，這樣在跪立的時候不容易傷到膝蓋。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】