花茶的功效與作用有哪些 如何正確食用花茶美體又健康

花茶就是將植物的花、葉子和果實泡製成的一種茶，如果飲用的是花或是葉子的話就稱為花草茶，而如果喝的是果實的話就被稱為花果茶。

我們都知道花茶有非常多的功效和作用，常見的花茶對人體有提神的作用，不僅如此花茶還能夠對腸胃迴圈起到了調節的作用，幫助人們排毒。其中花茶深受女性朋友喜歡的一個功效是，花茶具有美容和美體的作用，花茶尤其對幫助女性瘦小腹起到了很大的幫助作用。

花茶有著非常豐富的種類，其中最常見的有包括玫瑰花茶、茉莉花茶、金盞花茶喝百合花茶等等。玫瑰花茶有利於活血散瘀，金盞花茶有豐富的維生素C，茉莉花茶能夠促進大腦的功能而百合花茶能夠讓人安神，還能清涼潤肺。每一種花茶都對人體具有不同的功效，除了這幾種外能夠幫助減肥，塑造美妙身材的花茶有荷葉茶和大麥茶。

花茶有非常豐富的品種，而每種花茶的功效都是不一樣的，因此大家要根據自身的不同情況購買不同的花茶進行調理，甚至如果可以的話應該在問了醫生之後再選擇購買。否則如果選擇錯誤，非但對自己的身體沒有好處，嚴重的還會給身體造成傷害，形成疾病。

除此之外，花茶雖然有很好的功效和作用，但是卻不能夠長時間的大劑量的食用，應該根據每個人的身體素質來決定。有些人在沖泡花茶的時候喜歡大抓一把，然後多次沖泡，這其實是不對的。我們在泡花茶的時候應該每次的量不需要太多，但可以分次沖泡，多次的進行更換。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】