用冷水洗臉可不可以瘦臉 教你如何快速瘦臉

用冷水洗臉是不能瘦臉的。它只能收縮毛孔，並不能達到瘦臉的效果，那麼，想要瘦臉的美眉們該怎麼辦呢？來看看小編接下來教給大家的方法吧，讓你擁有精緻小臉。

其實，像一些嬰兒肥等，可經常做做臉部的“微運動”，比如鼓腮運動。具體來說，就是像吹氣球一樣，用腮幫的肌肉慢慢將嘴裡的氣壓出來。這樣可以鍛煉臉部肌肉。

另外，飲食或是睡眠不足，也會導致水腫型胖臉。多吃能排水的食物，如薏仁，或冬瓜、玉米等。提醒，網路所傳的各種瘦臉方法，如拔牙、嚼口香糖、瘦臉面罩、用門牙吃飯等方法，都只是虛有其表，難以奏效。

瘦臉運動之水腫型瘦臉：按摩淋巴，使毒素代謝排出。

雙手放在下巴，用指腹畫圈按摩，一直按摩到耳垂下方，輕輕按壓三下，重複3次，因下巴到耳朵處有淋巴腺，經常按摩能疏通淋巴，使毒素代謝排出。將手肘靠在膝蓋，大拇指在耳後夾住耳朵，四指貼於臉部，用大拇指用力按壓耳後。

瘦臉運動之肌肉鬆弛型瘦臉：刮痧瘦臉，提拉臉部變緊致

第一步，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，幫助氣、血、水迴圈，使迴圈順暢，舒緩放鬆肌肉。

第二步，刮痧瘦臉運動順序，總體來說是從下到上，從額頭開始，從額頭中間向兩邊橫刮，然後圍繞眼睛順時針刮，接著掛面頰部分，從鼻子兩側向兩邊刮，注意可以順帶刮到耳後，因為耳朵後面有許多淋巴。接著是是嘴的兩邊，鼻子從眉心部分開始往下刮，注意力度要輕一點。下巴由下而上刮邊緣。

刮痧瘦臉運動強調能促進迴圈，讓臉部線條更立體。建議在晚上臨睡前做，刮痧力道稍輕，讓面部達到一個微微發熱發紅的程度即可，刮痧後一個小時內不要觸碰涼水。一周兩到三次，經期不能做

瘦臉運動

同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。

目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。

瘦臉運動

用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。