每天拉肚子為什麼不瘦 詳細分析教會你如何調理腸胃

拉肚子是腸胃的問題。肥胖是營養過程，轉換成脂肪囤積的問題。兩個問題沒有必然聯繫。拉肚子要及時治療，說明腸胃已經出問題了，會影響對食物的消化吸收，常年拉肚子，營養吸收不到位，可能會導致體重下降，但是肥胖應該還是沒辦法消除。

因為當人體的營養跟不上的時候，最先消耗的是糖類，接著才是脂肪，蛋白質最後消耗。那麼只有要你還有糖類的攝入，就暫時不會消耗脂肪。

調理腸胃

吃梨保腸胃

很多人都愛吃燒烤 ，但是吃太多會影響腸胃健康，街邊燒烤的食物有不少致癌物質，當然細菌也不少。既然不能放過美味的燒烤，那麼在吃完燒烤後多吃一個梨，不僅可以解膩，而且還具有保護腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物，可以將身體內的致癌物排出或者消除。

紅糖水暖胃

螃蟹具有一定的涼性，但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹，但又擔心會腹痛腹瀉的話，可以在食用螃蟹後喝一杯生薑紅糖水。尤其是慢性胃炎患者，過量吃螃蟹只會損傷腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀，吃後喝生薑紅糖水可以調理腸胃，因為生薑性熱，中和了螃蟹的涼性，加強血液迴圈，而且紅糖和生薑都具有暖胃驅寒的作用。

核桃潤腸胃

吃了油炸食物或者肥膩的食物後都會感覺腸胃不適，滿嘴油膩膩的感覺。此時可以吃適量的核桃，借助核桃裡面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害，同時還能均衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的功效。

水果利消化

一族經常都會因為懶得動手煮飯而鍾情於泡面，但是吃完泡面後最好就是來一個水果，而且選擇水分較多的水果更好。因為水果可以幫助人體吸收水分，同時又利於腸胃的消化，避免泡面對腸胃形成不良的狀態。

優酪乳清毒素

冬季吃火鍋是人們的最愛，尤其是麻辣火鍋，但是麻、辣、燙都會刺激腸胃，容易損傷胃腸道黏膜。但是大家不要擔心，在吃完火鍋之後就喝下一杯優酪乳，就可以起到保護胃腸道黏膜的作用了。另外，優酪乳中的益生菌可以幫助腸胃清除毒素，防治腹瀉腹痛的情況發生。

鳳梨促進消化

本來就有消化不良毛病的人，吃飯的時候不宜過急，進食每一口都不宜太大口，吞咽太快。飯後還可以多吃鳳梨。因為鳳梨裡面有特殊的蛋白酶，可以幫助胃部分解蛋白質，補充人體裡面消化酶的不足，有效地促進消化。另外鳳梨的纖維素十分豐富，可以改善便秘的情況。