冬季如何保養臉部皮膚 教你如何在冬天維持肌膚的濕潤

冬天，氣候寒冷乾燥，新陳代謝、血液迴圈均較遲緩，皮脂腺、汗腺的分泌量減少，維持肌膚水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮膚容易變得暗淡無光，甚至出現祖糙、敏感、脫皮、皺紋等現象，故冬季的保養皮膚重在保濕和修護。

要維持肌膚的濕潤，除了補充皮膜的不足之外，最重要的還在於促使表皮角質細胞的健全，強化真皮網組織的結構，增進它們的保水功能。

寒冷的空氣對皮膚，特別是對臉部皮膚的刺激強烈，為此專家提醒人們，冬季要注重面部肌膚保養，並從以下幾方面著手：

1.科學洗臉。冬天外出回家後一定要注意洗臉。冬天最好用涼開水洗臉，新鮮涼開水在20℃～25℃時呈生理性最佳狀態，容易被皮膚細胞吸收。如果無涼開水，可用半臉盆涼水加1茶匙硼酸把水軟化洗臉。

在一天裡，早晨氣溫最低，晚上次之，中午最高。不少美容專家主張用冷、熱、溫水交替洗臉：早晨用20℃～25℃冷水，中午用38℃～42℃熱水，晚上用35℃～37℃溫水。這樣與自然變化的規律保持一致。

2.精心護理眼睛周圍的肌膚。眼部要避免粗魯地卸妝或使用帶腐蝕性的用品，不可用力揉擦，應進行以下輕柔的護理：

(1)把適量潔面霜輕輕地塗在眼睛以上的部位，塗時手勢向外擴張，塗眼睛下部的皮膚時手勢向內，用1個蘸滿特別清洗眼部化妝水的棉花團，放在眼瞼上幾秒鐘。

(2)因紙巾內含有微小的木質纖維，最好用1小塊棉花和柔軟的面巾抹去潔面霜。

(3)用溫水;中洗幾次，再用手巾輕輕拍幹眼部周圍。

(4)在眼部四周塗潤膚霜或特別配方的晚霜，宜用輕輕拍打的方法，逐步從週邊開始，伸展至內圍，避免拉動皮膚，以免皮膚承受太大壓力，切忌使用食指。

3. 鼻的保健。鼻子有著重要的面部美感效應。掌握好鼻的保健術和化妝術，會讓人身體健康面部美麗。女性的鼻樑兩旁鼻翼溝常有油脂分泌，容易藏有污垢。就是幹性皮膚，這裡也是細胞脫落最多的地方，顯得粗晦澀糙，所以要注意保養。

(1)保護鼻“三角區”。上唇邊緣是三角形的底邊。兩邊鼻翼溝是這個三角形的兩條腰邊，這個“三角區”血管豐富，假如感染細菌極易引起顱內感染，導致非常嚴重後果。切忌用手擠壓出油脂來，無意碰破三角區生長的暗瘡要嚴格消毒，在傷口處塗上消炎藥膏。

(2)按摩健鼻。簡便的按摩法是把兩手中指指腹分別放在鼻兩側，上下反復摩擦36下，每天早、晚各做1次，能有效預防酒糟鼻、粉刺等鼻部疾病。

(3)幹性、油性皮膚者可隨身攜帶1小瓶洗面液，當乾燥或油脂分泌過多時，可用洗面液清洗鼻翼溝，清洗後，用按摩膏輕輕摩擦。

4.防止嘴唇乾燥。冬季嘴唇乾燥是很普遍的現象，發生的原因有二：缺少水分和缺少維生素。從嘴角開始乾裂多是缺少維生素，宜科學飲食，多吃青菜水果，多補充維生素，避免偏食。