葡萄柚減肥食譜 讓你吃著吃著就變瘦

馬上就又到讓女性朋友們又愛又恨的夏天了！最近的天氣更是一天比一天熱，走在街上很容易就可以發現，人們的衣服慢慢的已經開始穿的越發輕薄了。大家通常認為，三月是最適合用來減肥的月份，因為過了三月份，天氣就越發熱了，基本上就減不下去了。事實上，這個觀點雖說有一點道理，但絕對不是正確的，現在減完完全全是來得及的！

減肥的方法多種多樣，最靠譜的是方法是——運動，但運動大多數人卻又基本堅持不下去。想要瘦、不想動、還想吃？人生肯定是沒有那麼好的事情，雖然說對於減肥來說最推薦的方式還是運動，但也不妨通過一些其它的方法來達到我們所最求的完美身材，比如說按照減肥食譜來進食。

人體會長胖的根本原因其實就是過多的攝取了熱量。如果說，適當的控制我們的熱量攝取，再配以一些利於燃脂的食物就可以達到瘦身的目的。而食物中的葡萄柚，完全滿足上面的所有要求。

下面就來分享一下關於葡萄柚減肥的食譜：

通過葡萄柚來減肥不是說，就單單只吃葡萄柚，它的作用是讓我們能夠攝取更少的熱量、消耗更多的脂肪。所以說，平時的的三餐還是要吃的，但又不是我們平時那樣的隨便吃。

具體方法是，在每天的三餐前吃上半個葡萄柚，吃的時候，要慢、細品。吃完後進行正常卻不平常的三餐，早餐吃白水煮蛋搭上少量的醃制肉類，午餐與晚餐不要進食任何富含碳水化合物的穀類，只吃蔬菜和肉類，而且肉的烹飪方法最好採用黃油煎制。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】