臉型大怎麼樣可以變小 教你快速擊退大餅臉變V臉

第一種臉型：水腫型大臉。很多美眉早上起床發現臉比昨晚睡前要大一圈，這說明你是水腫型大臉。導致水腫的原因有：飲食口味過重，不愛運動導致血液迴圈差，熬夜導致睡眠不足。明確起因，那麼就要採取措施了。首先我們在飲食上做到必須少油，少鹽，少糖。

除此之外，還可以喝一些能夠加快新陳代謝的黑咖啡或者茶水，但要注意的是晚上八點以後儘量能不喝水就不喝，防止第二天早上水腫。有條件的美眉們還可以每天煮紅豆薏米湯喝，具有消除水腫，排毒利尿的功效。

另外，還要保證每天不熬夜，睡眠時間最少八小時。早睡早起能夠讓身體保證規律的新城代謝，讓體內的毒素順利排出。這樣身體自然就不會水腫了。第二種臉型：脂肪型大臉。如果掐一下臉上都是脂肪的，那說明就是脂肪型大臉。引起臉部脂肪堆積的原因有：飲食不節，喜歡吃油膩等熱量高的食物，臉部缺乏運動引起脂肪堆積。

想要瘦臉首先必須戒掉各種高熱量的食物，多吃蔬菜水果，保證身體攝入營養均衡。除此之外，還要多進行臉部按摩，加快臉部脂肪燃燒。第三種臉型：肌肉型大臉。肌肉型大臉臉頰兩側的咬肌比較發達，甚至腮幫子會鼓出來。

產生這種臉型的原因有：經常食用過硬的食物，生活壓力過大。經常咀嚼過硬的食物，使得咬肌發達，那麼就需要改掉這個習慣，多吃一些柔軟的食物。生活壓力大，導致面部肌常年處在一個緊張的狀態，得不到放鬆，這個時候就需要釋放壓力，多運動，多散心。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】