中學生減肥瘦臉方法有哪些 五個方法值得推薦

中學生怎樣快速瘦臉比較好？

我上學那會臉上的肉也挺多的，不過後來瘦下來了。教你幾個我成功瘦臉的好方法吧，希望你可以瘦臉成功。

一、水瓶瘦臉法

1、將水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒，分解廣頸肌周圍的硬塊，殲滅下巴周圍的脂肪，令輪廓更立體。

2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度，從腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。

二、動作瘦臉法

動作一：背挺直，保持兩腳與肩同寬，眼睛平視著遠處，然後把眼睛慢慢閉上，保持臉部與地面垂直，強烈地閉上眼睛五秒後低下頭，重複動作數次。

動作二：將中間兩手指的指腹按在嘴唇的正下方上，然後翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進，力度由弱到強。推至嘴角後，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。

動作三：慢慢低下頭，儘量讓下巴與脖子緊緊貼著，然後再慢慢抬起下巴，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

動作四：將除了小拇指之外的四個手指按在住臉部的下顎部分，大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇指不動，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動，力度適中。

三、勤做臉部肌肉練習

每天照鏡子時就對著鏡子做臉部肌肉練習，對著鏡子迴圈念a,o,e,i,u,表情要誇張，調動臉部的所有肌肉，這樣能很有效的矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。

四、貼diy西瓜面膜

夏天最舒服的事就是邊玩電腦邊吃西瓜了，其實西瓜面膜也可以瘦臉呢。先把西瓜榨成汁，然後將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復緊致。

五、多用冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之後再用點急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復原有的緊致。

這五個瘦臉的好方法非常適合還是中學生的你，但是一定不要忘了每天堅持吃一到兩顆瘦臉果，這樣的效果才會更好。平時在飲食方面也要多吃些含鉀質高的蔬菜，如菠菜、豆芽等，它們也是中學生快速瘦臉的好朋友。