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中學生減肥瘦臉方法有哪些 五個方法值得推薦

中學生怎樣快速瘦臉比較好?

我上學那會臉上的肉也挺多的, 不過後來瘦下來了。 教你幾個我成功瘦臉的好方法吧, 希望你可以瘦臉成功。

一、水瓶瘦臉法

1、將水瓶的底部按在腮骨下方, 凹陷處剛好與腮骨貼合, 停留30秒, 分解廣頸肌周圍的硬塊, 殲滅下巴周圍的脂肪, 令輪廓更立體。

2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度, 從腮骨到下巴尖, 分3次按摩, 每次停留30秒, 整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。

二、動作瘦臉法

動作一:背挺直, 保持兩腳與肩同寬, 眼睛平視著遠處, 然後把眼睛慢慢閉上, 保持臉部與地面垂直, 強烈地閉上眼睛五秒後低下頭, 重複動作數次。

動作二:將中間兩手指的指腹按在嘴唇的正下方上, 然後翹起下嘴角, 指腹由中間向兩邊呈弧形推進, 力度由弱到強。 推至嘴角後, 由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。

動作三:慢慢低下頭,

儘量讓下巴與脖子緊緊貼著, 然後再慢慢抬起下巴, 拉伸脖子和下巴下的表情筋。

動作四:將除了小拇指之外的四個手指按在住臉部的下顎部分, 大拇指提高到耳朵的下方。 無名指和大拇指不動, 中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動, 力度適中。

三、勤做臉部肌肉練習

每天照鏡子時就對著鏡子做臉部肌肉練習, 對著鏡子迴圈念a,o,e,i,u,表情要誇張, 調動臉部的所有肌肉, 這樣能很有效的矯正臉型, 使下顎變小, 下巴變尖。

四、貼diy西瓜面膜

夏天最舒服的事就是邊玩電腦邊吃西瓜了, 其實西瓜面膜也可以瘦臉呢。 先把西瓜榨成汁, 然後將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘, 取出來敷臉, 可以有效緊致皮膚, 讓浮腫的面部恢復緊致。

五、多用冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛, 可用冰毛巾敷面的方法來個急救。 把浸過冰水的毛巾敷在臉上, 不但可以提神振作還可以消腫, 之後再用點急救的小顏面膜, 讓臉部迅速恢復原有的緊致。

這五個瘦臉的好方法非常適合還是中學生的你, 但是一定不要忘了每天堅持吃一到兩顆瘦臉果, 這樣的效果才會更好。 平時在飲食方面也要多吃些含鉀質高的蔬菜, 如菠菜、豆芽等, 它們也是中學生快速瘦臉的好朋友。

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