天天用熱毛巾敷臉好嗎 盤點該做法7大好處

年齡的增長、不良的護膚習慣等，讓很多愛美女性的肌膚變得越來越黯淡無光。近日，介紹了幾個簡單的小方法，幫你找回光滑透亮的肌膚。

疼痛可以說是全民疾病，一些疼痛可以自行通過熱敷進行緩解，從而免去去醫院的麻煩。 選擇潔淨的毛巾，在40攝氏度熱水中浸泡，擰乾後敷於疼痛部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時間持續15-20分鐘，每天敷約3次。對於緩解身體一些部位的疼痛具有良好效果。

1、熱毛巾敷臉。洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

2、塗乳液前先用手捂一捂。很多人隨便塗完護膚霜後，直接塗抹防曬係數（SPF值）高的防曬霜，這樣會加重皮膚負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。塗護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來為其加溫，令護膚霜更易被皮膚吸收，然後再均勻地塗抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。

3、遮蓋“八字”區。有時因為熬夜、疲憊等緣故，人們會看起來臉色晦暗、無精打采。此時可以用粉底液塗於鼻翼兩側、嘴邊這塊“八字”區，這樣可以提升整張臉的通透感，令人看起來神清氣爽。注意不要塗抹在眼眶周圍，否則會令眼睛看上去更浮腫。

4、　具體方法是：先把毛巾浸于水中，充分濕潤後，取出。將毛巾擠至八成幹，然後敷於臉上，感覺臉部有點濕、有點燙為宜。然後，輕輕拍打臉部半分鐘，再取下毛巾於熱水中洗乾淨。如此反復3次，我就感覺到臉部淨而不緊。皮膚特別油的，可早、中、晚各洗1次臉。長期按此方法洗臉，可降低因洗不乾淨毛孔而長痘痘的可能性。

5、、緩解眼睛疲勞。熱敷可促進眼部血液迴圈，防止眼幹。長時間看電腦、手機螢幕後以熱毛巾敷眼可減輕眼睛疲勞和疼痛。

6、、緩解頭疼頭暈。出現頭痛症狀後，可將熱毛巾熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天幾次次，每次20分鐘，可緩解疼痛。出現頭暈的症狀後， 將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，改善部分患者的頭暈症狀。若無效應，則應到醫院就診。

7、緩解落枕。落枕後，頸部疼痛、活動受限，可以在出現落枕的前1-2天用冰敷，緩解頸部腫脹不適，此時脖子最好固定住以免病況惡化。過了前1-2天的急性期，則可開始熱敷，以利活絡血液迴圈。