o型腿可以治療嗎 教你一招輕鬆擁有美腿

正常的膝關節使用的壓力受力均勻的。O型腿是因為膝蓋內傾，在體重太集中在內側的膝蓋。長期的壓力和長期的摩擦變成O型腿，之後會造成膝關節內側軟骨磨損，相繼會發展成關節炎等問題。隨著年齡的不斷增大，關節出現疼痛會越來越明顯，甚至開始影響到平時的行走活動。在平時的走路，可以看出是否有O型腿的狀況，O型腿是可以及時矯正的。

O型腿的形成可能是多種因素造成的，但是從小缺鈣和遺傳因素這兩點是最主要的因素。在發育的時期因為營養不良，長期的營養不良會影響骨骼的發育，關節軟骨發育不全，缺鈣的原因對身體的影響是重大的，更不好的還會導致侏儒。所以在發育的年紀，補鈣是多麼重要啊！其次，應該多方面的補充營養，飲食要均勻才能更好的發育。

姿勢不正確導致的O型腿。在長期沒有矯正不良姿勢和不當翹二郎腿等，都會造成關節肌肉受力的失衡，長期的肌肉受力失衡會導致關節移位，造成膝蓋內傾，從而加重O型腿，最後導致嚴重的畸形。O型腿在外人看來真的不太雅觀，我們還可以從穿衣打扮上，來遮擋我們的缺陷，半身長裙，連衣裙都是不錯的選擇。很多明星都有O型腿的煩惱但都輕鬆遮住了。

O型腿的煩惱，我們可以堅持做操來糾正，雙手按地，雙腳挺直，然後下蹲，如此做法，每天做八組，只要每天做回有一定的效果。祝大家快快練出自己想要的美腿。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】