產後臉上長痘痘怎麼調理 產後臉上長痘痘原因揭秘

青春痘，顧名思義就是青春期的少男少女要長的一個代表年齡的東西。為什麼都升級為媽媽們了，在產後臉上還會長痘痘呢？產後長痘痘要如何處理它們呢？

產後臉上長痘痘原因

女人在懷孕期間各類激素分泌旺盛，而且再加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時間、品質的下降都有可能是痘痘出現的原因，甚至產後抑鬱症也會引起痘痘的頻發。但是哺乳期間不能隨便用藥，因此痘痘很頑固，令人苦惱。

產後臉上長痘痘護理方法

1、多喝開水，多吃蔬菜水果，並且注意進食時間和頻率。

2、保證睡眠時間和品質，必要時可用溫和天然的熏香等來舒緩情緒。

3、勤洗臉，化妝的媽媽一定無比要將妝卸乾淨，且要用溫水洗臉。

4、三餐營養均衡即可，頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病。

5、勤做面膜，夜間護理要特別注意。當然，去美容院做保養也是好的選擇。

6、補水永遠是王道，平衡肌膚水油分泌是關鍵。

7、少吃辛辣、冷飲等刺激性食物，肥肉也少吃。

8、要是日常食物調理不見效，建議口服維胺酯膠囊或多西環素，外可用維E乳膏塗抹。

產後臉上長痘痘大多因為激素分泌影響

女性懷孕以後身體內的各種激素分泌量都會增加，這種狀況一般都會持續到生產後。而在新生兒出生後，新媽媽又要忙於照顧寶寶，從而放棄了一定的睡眠時間。長時間的疲勞加上睡眠的品質也不高，就造成了女性內分泌失調，這是促使痘痘出現的最大原因。

產後臉上長痘痘可能因為皮膚太油

如果媽媽皮膚屬於油性皮膚，那麼就容易長痘痘，因為油性皮膚皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

產後臉上長痘痘可能因為便秘

便秘問題常常導致臉上出現痘痘，那是由於積聚於體內的毒素在通過皮膚排出時而引起的。只要媽媽及時調整自身的飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，改善便秘的情況，痘痘自然會消失。

產後臉上長痘痘可能因為休息不好

如果媽媽睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。而且人長期處於壓力之下，也容易長出痘痘。所以產後媽媽們一定要好好休息，不要太過勞累太有壓力。最好保持心情舒暢，因為女性在產後可能會出現的抑鬱症也增加了引起痤瘡的可能性。