哺乳期吃木瓜可以豐胸嗎 3大木瓜吃法豐胸效果驚人

木瓜中含有的木瓜酶，木瓜破開時，流出來白白的乳狀物，青木瓜含有的木瓜酶特別豐富，但熟木瓜就很少。另外木瓜還能説明分解蛋白質，加速人體對蛋白質的吸收，再搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

木瓜豐胸的吃法：

一、鮮奶燉木瓜

材料： 木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。

4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白。

二、冰糖銀耳燉木瓜

材料：銀耳1朵，木瓜1個，冰糖20克，水適量。

做法：

1、將木瓜去皮，去籽，切成小塊；

2、銀耳洗淨後同樣切成小塊，將木瓜與銀耳一同放入鍋內，加入適量水，放火上燒開。

3、最後加入冰糖，小火燉30分鐘即可。 根據個人口味也可添加枸杞和紅棗燉。

注意：銀耳在使用前一定要提前一宿用涼水泡開。

三、木瓜鯽魚湯

所需材料：木瓜、鯽魚、薑、銀耳、牛奶

木瓜削皮去籽切塊後備用，將鯽魚洗乾淨，去掉魚鰓，剖開後去掉內臟再將鯽魚內部洗乾淨。薑切片，銀耳泡發後去蒂備用。鍋裡倒適量油燒熱後，下薑片爆香，等薑片炒到微焦時就可以下鯽魚了。

鯽魚兩面稍微煎一下，煎到微有金黃色就可以了，加入適量的清水和牛奶後再將準備好的木瓜塊和銀耳放入鍋中同煮，大火煮沸後，轉到小火慢慢的煲30分鐘左右，出鍋前加入適量鹽調味即可。