木瓜中含有的木瓜酶， 木瓜破開時， 流出來白白的乳狀物， 青木瓜含有的木瓜酶特別豐富， 但熟木瓜就很少。 另外木瓜還能説明分解蛋白質，
木瓜豐胸的吃法：
一、鮮奶燉木瓜
材料： 木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。
做法：
1、木瓜剖半， 取出果肉， 放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰， 加入冰糖一同煮至溶化， 放涼備用。
3、蛋白打勻， 加入牛奶和醋， 輕輕攪拌均勻後， 用濾網過篩， 裝入小碗中， 蓋上保鮮膜， 大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。
4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上， 也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌膚、活氧、抗老化， 還可以淡化斑點、豐胸美白。
二、冰糖銀耳燉木瓜
材料：銀耳1朵， 木瓜1個， 冰糖20克， 水適量。
做法：
1、將木瓜去皮， 去籽， 切成小塊；
2、銀耳洗淨後同樣切成小塊， 將木瓜與銀耳一同放入鍋內， 加入適量水， 放火上燒開。
3、最後加入冰糖， 小火燉30分鐘即可。 根據個人口味也可添加枸杞和紅棗燉。
注意：銀耳在使用前一定要提前一宿用涼水泡開。
三、木瓜鯽魚湯
所需材料：木瓜、鯽魚、薑、銀耳、牛奶
木瓜削皮去籽切塊後備用， 將鯽魚洗乾淨， 去掉魚鰓， 剖開後去掉內臟再將鯽魚內部洗乾淨。 薑切片， 銀耳泡發後去蒂備用。 鍋裡倒適量油燒熱後， 下薑片爆香， 等薑片炒到微焦時就可以下鯽魚了。
鯽魚兩面稍微煎一下， 煎到微有金黃色就可以了， 加入適量的清水和牛奶後再將準備好的木瓜塊和銀耳放入鍋中同煮，
