減肥期間午餐可以吃速食麵嗎 如何正確對待泡面

可能有一些人們由於種種原因，如工作過於繁忙等，常常以泡面代食。根據泡面外包裝上的介紹，似乎它可以滿足人們的正常營養需要。而實際上，可能多數泡面都無法代替正常飲食的作用。速食麵已經完完全全的走進我們的生活。

由於速食麵味道鮮美而且食用方便。每當我們走在超市里,就可以看到各種各樣的、各種口感的速食麵。受到很多人的追捧。那吃速食麵(泡面)到底會胖還是會瘦?

那麼經常吃泡面對於人們的影響有哪些呢？吃泡面會胖嗎？

一、吃泡面能減肥嗎？如果以為泡面之中的營養成分不足，有減肥的效果，人們就錯了。吃泡面會胖嗎？是會胖的，這不只是在理論上得到了證明，也在實際上得到了證明。泡面是油炸食品，其中還有大量的反式脂肪酸，吃了之後，會讓人們體內脂肪量堆積，不知不覺之中變得肥胖起來。

二、泡面對身體的負面影響

在知道了吃泡面會胖嗎這個問題的答案之後，可能人們還要進一步瞭解，泡面對於身體的負面影響都有哪些。如果長期吃泡面，由於營養不均衡，會患上影響不良。此外，泡面之中的鹽分比較多，經常食用會損害到腎臟功能。而大多數泡面之中，都加有一定的添加劑。如果人們經常食用的話，也會加重肝臟的解毒功能。

三、如何正確對待泡面

泡面只是一種方便食品，它是人們在不方便做飯和外出吃飯的情況下，用來暫時果腹的一種替代品。

它可以在一定程度上提供人體所需要的熱量也能量，偶爾食用是沒有問題的。

不過，如果經常食用，並且以此做為主食的話，那毫無疑問將會影響到人們身體的正常生理活動功能，有可能出現營養不良，代謝紊亂等情況。

經常吃泡面對身體肯定不好，因為速食麵起名裡面就有方便二字。說的就是方便的時候吃，而不是把它當做一種飯吃，吃泡面三頓、五頓還行，泡面只能解決占時的饑餓，裡面沒有任何營養。

而且常吃泡面你會發現自己的食欲大減，有時候尤其是看到面的時候你根本不想吃，因為平時吃得太多了，自己感覺膩了，另外，常吃泡面對身體會造成很大的影響，常吃泡面患紫癜的幾率勝於不怎麼吃泡面的人。