怎樣消除雀斑 10大妙招教你輕鬆解決

每一個女孩子都希望自己能夠擁有白皙光潔的肌膚，可是如果臉上像撒芝麻一樣散落幾顆小雀斑，相信姑娘們一定會在心裡懊惱不已。

1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚品質的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

6、保證睡眠品質。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

雀斑屬於常染色體顯性遺傳性疾病，表現為淡褐色或黑褐色斑點，針尖到米粒大小，數顆或數百顆，多分佈於鼻部、雙頰、手臂、頸肩部等處，研究發現黑素細胞功能活躍，產生的黑色素大大增加，經過紫外線的光熱效應，可刺激黑素細胞產生更多的黑色素沉積皮膚中。臉上出現雀斑卻是大煞風景，既影響心情，又影響自信。

8、減少黑色素在皮膚中的沉積。黑色素多沉積在皮膚表皮的基底層中，而這一層去除後是可以通過細胞再生自我修復的。如果修復得當，一般不會留下瘢痕，臨床上採用的果酸換膚AHA是用高濃度的果酸剝離淺表皮膚，促進角質細胞和表皮細胞的再生，促進彈性纖維增生，不僅可去除雀斑，還能去除青春痘、粉刺、痘疤和皮膚細紋。

不過，AHA需進行多次，才能徹底去除雀斑。

9、干擾黑色素的合成過程。皮膚表皮基底層中存在黑素細胞，通過複雜的絡氨酸-絡氨酸酶反應形成黑色素。只要干擾這個合成過程，黑色素將大為減少。除了平日防曬工作要做足外，維生素C、熊果苷、谷胱甘肽、胡蘿蔔素等也能干擾黑色素合成過程，同樣可去除雀斑。

10、小方法去雀斑。像是我們平時生活中忽略的食材都都可以多多少少去除斑點的。將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨.此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。