恰恰舞 教你恰恰舞基本跳法

恰恰舞 教你恰恰舞基本跳法

倫巴舞和恰恰舞：

1.兩腳自然輕鬆的靠攏站好。

2.挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。

3.任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

森巴舞和捷舞：

1.兩腳自然輕鬆的靠攏站好。

2.挺胸、腰杆伸直，不可聳肩。

3.任一腳向外跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這只上面，使重量前移至前腳掌，而後腳跟仍不離地板，並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步則是例外，如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步，以及捷舞裡雞走步。

由於西班牙鬥牛舞，沒有骨盤或臀部的運動，其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下：

1.骨盤向前微傾。

2.重量由兩個腳掌很均勻的承受。

3.當腳伸直時，膝蓋不可向後扣緊。有一個例子除外，那是西班牙舞姿。