難看的蝴蝶袖圖片 堅持鍛煉甩掉手臂贅肉

蝴蝶袖本來是一種衣服袖子的款式，這種袖子就像是蝴蝶的翅膀，舉起手的時候衣袖就像蝴蝶打開的翅膀，風一吹就飄揚起來，非常美麗。但是，現在蝴蝶袖已經不僅僅是一種袖子款式了，它現在是手臂贅肉的代言詞。因為手臂上的贅肉一抬手就會下垂，和穿了有蝴蝶袖的衣服很像，然而卻並不美觀。

現在人們的審美標準是要求女生要有修長纖細的四肢，所以如果一個女生有蝴蝶袖，那麼手臂看起來就會比較臃腫，不符合人們的審美標準。而蝴蝶袖贅肉之所以會存在，大部分是因為手臂的鍛煉不夠，導致脂肪堆積。

手臂上的蝴蝶袖顯然是肥肉構成的，摸上去也是軟趴趴的。很多人不注意鍛煉，等到蝴蝶袖出現了才為之苦惱。所以，為了遠離蝴蝶袖的煩惱，我們應該有意識地加強手臂的鍛煉，讓自己的手臂保持纖細美麗。

其實要甩掉蝴蝶袖是有很多種鍛煉方法的，只要是能夠運動到這部分肌肉的運動方式都可以起到一定的效果。常見的鍛煉手臂的方法就是舉啞鈴，每天花費一定的時間，重複啞鈴上舉和下放的動作。進行這些運動後一段時間，如果手臂覺得酸痛，那就說明這部分的肥肉得到了鍛煉。

當然，任何運動都需要堅持，如果三天打魚兩天曬網，那麼也是很難達到效果的。此外，鍛煉也不能過度，如果消滅了蝴蝶袖以後再過度鍛煉，手臂酸痛不說，還會長出非常難看的肌肉哦。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】