自然練成蘋果肌方法有哪些 教你如何把握甜美笑容

“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角形狀，又稱為“笑肌”。飽滿的“蘋果肌”可以讓臉頰呈現出如蘋果般的曲線，即使不笑，看起來也像在笑的感覺。微微一笑，感覺更為甜美。

反之，很多漂亮女人，就算五官長得很細緻、皮膚也不錯，但只要臉上少了“蘋果肌”，就會呈現過度削瘦的面相，即使化妝時再努力上腮紅，也畫不出蘋果肌的甜美效果，讓人有難以親近的感覺。

第一名模林志玲、可愛教主楊丞琳、韓國明星宋慧喬……這些美女們之所以迷人，除了五官標緻之外，那張笑起來甜到不行的笑容，才真正讓人著迷。就因為那種讓人甜到心底去的感覺，使得“蘋果肌”成為流行時尚的新指標。

蘋果肌是一個需要有柔軟度與彈性的位置，因此越接近人體組織的填充物，效果亦會較佳。在港臺地區，蘋果肌注射大多以大分子玻尿酸為主，維持效果能達1年甚至以上，因為個人體質差異有所不同；而目前在內地，有採用已經取得國家藥監局批准的小分子玻尿酸和膠原蛋白同時施打來塑造蘋果肌，效果也相當不錯。

英國樸資茅斯大學情感研究中心的布麗姬特·沃勒博士發現，在每個人的臉上，都存在一個由5塊肌肉組成的核心肌肉群，以表達憤怒、高興、驚奇或害怕等情感，因此每個人都可以掌握最基本的面部表情。

但是，人類面部肌肉多達19塊，只有充分調動這些肌肉，我們的表情才能更豐富，笑容更燦爛。有趣的是，只有2/3的人有笑肌，從眼珠往下，鼻翼向外劃線，兩線交點就是笑肌中心，這塊肌肉發達，可以形成更豐富的表情。沃勒指出，由於肌肉和神經活動能力不同，許多人左臉表情比右臉更豐富。

如果沒有笑肌或笑肌不發達也不用擔心，沃勒說，其他面部肌肉也可以被調動起來，可以對著鏡子模仿誇張的大笑，多做咀嚼也可以練習臉部肌肉。

1、用兩手手指在顴骨上畫圓。

2、用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。

3、用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。

4、將食指彎成鉤狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。

5、用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再鬆開。

6、將拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。

蘋果肌 - 化妝方法

Step 1. 輕沾少許腮紅，先刷在手背上均勻粉末，降低筆刷上顏色濃度。

Step 2. 面對鏡子微笑，將腮紅以U形手法輕刷在肌肉至高處。借著重複輕刷，調整腮紅妝感。

小提醒：刷上腮紅時，切記下手過重，最好透過反復輕刷漸進式的調整妝感。

Step 3. 輕沾少許珠光蜜粉餅， 大面積包圍刷在腮紅外側， 提亮臉頰明亮度。再借著重複輕刷，調整提亮效果。