早起泡個澡 原來陳喬恩就這樣輕鬆甩掉了水腫臉！

泡澡真的可以消水腫？

人體的表面密佈著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。

泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚，確實有趣水腫的功效。

圖片來源：陳喬恩的新浪微博

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如何泡澡讓皮膚更好？

泡澡的時間以10~20分鐘為宜，水溫不超過42 度為宜。

睡前泡澡

可以根據自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調節作用的植物隨著熱力滲入經絡，解乏而有助於睡眠，讓我們第二天起床格外精神。

晨起泡澡

熬夜、生理期都會暗耗氣血，使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡，會加速我們經絡裡面氣血的流動，使得體內其他部位的多餘能量物質重新分配。於是，一個和諧的氣血狀態再次出現，氣色紅潤，一整天都精神充沛。

出差泡澡

出差、拍戲或旅行，都會讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環境，容易出現乾燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。

在浴缸中加入鮮牛奶（1500~3000ml）即可修復受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。

圖片來源：popsugar

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