臉部鬆弛如何收緊 五種小方法讓你皮膚提拉緊致

怎樣讓臉部提升緊致，五種小方法讓你擺脫鬆弛肌膚，臉是一個人最重要的部位，精緻的面龐使得人人的喜愛，那麼，如果要保護好一張臉龐呢?肌膚緊致讓你看起來精緻美麗，所以肌膚緊致光滑是非常重要的。 去角質，要適度

過度的去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害。同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。因此去角質一周做一次是最好。

乾淨皮膚，毛孔通透

面部油污、灰塵太重，帶妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。誇張表情，肌肉緊張

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張。從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

膠原蛋白，積極補充

多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、番茄，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白。可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

或者直接食用膠原蛋白產品，奘靈膠原素就是一款不錯的產品，它的效果良多，而且還非常的有效，所以MM們可以試試看哦。

防曬工作，要做到位

90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化，並且造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作。

飲食均衡，營養回歸

暴飲暴食都會使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

以上簡單的五種方法，讓你擁有緊致肌膚，肌膚是需要我們耐心的呵護才行的，所以MM們一定要倍加呵護自己的肌膚哦。

注意事項

1. 平時注意不要總是熬夜、吸煙、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部皮膚。

2. 避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。

3. 肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平蘅。