騎行速度多少才標準 超全的攻略話你知

隨著生活節奏加快，四輪汽車漸漸取代了我們的兩輪自行車，成為主流的交通工具。但是恰恰是因為汽車的便利性，使得我們現代人越來越缺少鍛煉，身體素質越來越差。於是許多厭倦了車馬喧囂的人改用了自行車作為工具。但是在生活節奏如此快速的今天，單車不能成為主流交通方式，卻成為很多人的運動器材。騎行成為新的時尚運動方式。

日常生活中的單車又可以分為山地車，公路車、死飛和自行車。死飛之所以有這個叫法，是因為專業的賽車手用這類車去比花樣百出的招式作為比賽的亮點。日常生活中，沒有專業人士的陪同，我們最好不要騎死飛，不會控制或是控制不好都很容易摔倒。而其他類型的單車因為沒有其他特殊技巧，只要熟悉和掌握騎行有哪些注意事項就可以輕鬆駕馭的。

以山地車為例，小編為大家科普一下騎行到底有哪些注意事項。首先，在騎行之前要先檢查車子的安全，例如檢查刹車裝置和輪胎的安全。騎行之前還要注意的是做好熱身運動，活動一下關節和拉筋，避免騎行的時候扭傷。騎行的時候，記得要帶上保護裝備，比如安全頭盔和護膝。最好是隨身帶上水或者是運動飲料，在騎行的中途要及時補充水分。

騎行的速度也是需要我們注意的，切忌車速不能太快，這樣的話容易誤傷到筋骨。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】