月經期可以做美容嗎 生理期前中後各有應對方法

生理期如何護膚——生理期前

隨著生理期的到來，皮膚在這段時期與平日相比會發生很大變化，具體變現為皮膚油脂分泌旺盛、臉色蠟黃光澤度下降、敏感泛紅、易長痘、眼圈出現黑暈等。這是因為生理期期間女性體內雌性激素發生了很大變化、黃體酮波動較大、皮膚的供血和皮脂分泌增多造成的。

保養原則：經前一周注重清潔、加強保濕，做好防曬。

注重清潔：生理期前皮脂分泌旺盛，皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘。應當注重清潔，控制油脂分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。

加強保濕：使用保濕型乳液或面霜，不但可軟化角質，減少青春痘，也可以增加皮膚光澤，改善經前膚色暗沉的問題。

做好防曬：生理期前肌膚更容易受紫外線的影響，因此防曬霜絕對不能省。夏天的時候，可以加強硬防曬，墨鏡、帽子、傘都用起來。

生理期如何護膚——生理期中

保養原則：減少刺激、降低營養。

溫和潔面：為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用氨基酸型的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。

降低營養：平時用的美白精華、抗皺精華這幾天可以暫停使用，進行基礎保濕即可。早晚潔面後用保濕水按摩肌膚。在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。

生理期如何護膚——生理期後

保養原則：加強保養，適度調整

加強保養：在基礎保濕上，給與皮膚更深層的滋潤，保濕、美白、抗皺3大護理可以疊加進行，塗抹精華後可以適當按摩，促進吸收，然後進行後續的乳液、面霜等塗抹步驟。

適度調整：大油皮可以一周內敷2次面膜，敷面膜後如果精華液太多可以通過按摩促進吸收，此時不要使用新的護膚品，適當調整自己的選擇，選擇合適的產品，以防刺激及過度營養產生痘痘。